Өнөөдөр ямар өдөр вэ?
2018.07.11 / БИЛГИЙН ТООЛЛЫН 28 ЗУНЫ ДУНД ШАР МОРЬ САРЫН ГУРВАН ХӨХ МЭНГЭТЭЙ ХӨХ ЛУУ ӨДӨР   Үс засу Дэлгэрэнгүй
Хаах
2018.07.11 / БИЛГИЙН ТООЛЛЫН 28
ЗУНЫ ДУНД ШАР МОРЬ САРЫН
ГУРВАН ХӨХ МЭНГЭТЭЙ ХӨХ ЛУУ ӨДӨР
  Үс засуулбал: Хэрүүл тэмцэл ирнэ
Наран ургах, шингэх: 05.09-20.51
Барилдлага: Үл зохилдох 
Шүтэн барилдлага: Нэр өнгө 
Суудал: Гал
  Аргын тооллын 7 сарын 11, Буд гараг. Билгийн тооллын 28, Гөрөөсөн толгой одтой, хөх луу өдөр. Өдрийн наран 5 цаг 09 минутад мандан, 20 цаг 51 минутад жаргана. Тухайн өдөр хулгана, бич жилтнээ аливаа үйлийг хийхэд эерэг сайн ба могой, морь жилтнээ сөрөг муу нөлөөтэй тул элдэв үйлд хянамгай хандаж, биеэ энхрийлүүштэй. Эл өдөр архи уух, тамхи татах, сэтгэл муутантай нөхөрлөх зэргийг цээрлэх хэрэгтэй ба лус тахих, бороо хур оруулах, зэтгэрийг номхотгох, хөгжмийн зэмсэг урлахад сайн. Гүүр тавих, газар ухах, цөөрөм байгуулахад муу. Өдрийн сайн цаг нь бар, луу, могой, бич, тахиа, гахай болой. Хол газар яваар одогсод зүүн урагш мөрөө гаргавал зохистой. Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй.
Зар мэдээ:
8 ханатай дан бүрээстэй, шалтай, тавилгатай, сийлбэртэй гэр зарна. Утас 86595989
8 ханатай дан бүрээстэй сийлбэртэй гэр зарна. / бүх сийлбэр гараар хийгдсэн, тавилгатай, шалтай, шинэ гэр/ Утас 86595989
8 ханатай дан бүрээстэй сийлбэртэй гэр зарна. / бүх сийлбэр гараар хийгдсэн, тавилгатай, шалтай, шинэ гэр/ Утас 86595989
8 ханатай дан бүрээстэй, шалтай, тавилгатай, сийлбэртэй гэр зарна. Утас 86595989
8 ханатай дан бүрээстэй, шалтай, тавилгатай, сийлбэртэй гэр зарна. Утас 86595989
8 ханатай дан бүрээстэй, шалтай, тавилгатай, сийлбэртэй гэр зарна. Утас 86595989
8 ханатай дан бүрээстэй, шалтай, тавилгатай, сийлбэртэй гэр зарна. Утас 86595989
8 ханатай дан бүрээстэй сийлбэртэй гэр зарна. / бүх сийлбэр гараар хийгдсэн, тавилгатай, шалтай, шинэ гэр/ Утас 86595989
8 ханатай дан бүрээстэй сийлбэртэй гэр зарна. / бүх сийлбэр гараар хийгдсэн, тавилгатай, шалтай, шинэ гэр/ Утас 86595989
8 ханатай дан бүрээстэй сийлбэртэй гэр зарна. / бүх сийлбэр гараар хийгдсэн, тавилгатай, шалтай, шинэ гэр/ Утас 86595989
харын талын бүх төрлийн үйл хийнэ хараал жатга буцаах хар цагаан хэл ам дарах хүний амьдралд тохиолдож буй саад бэрхшээлийг үзэж засал хийнэ Утас – 94950985
8 ханатай дан бүрээстэй сийлбэртэй гэр зарна. / бүх сийлбэр гараар хийгдсэн, тавилгатай, шалтай, шинэ гэр/ Утас 86595989
8 ханатай дан бүрээстэй сийлбэртэй гэр зарна. / бүх сийлбэр гараар хийгдсэн, тавилгатай, шалтай, шинэ гэр/ Утас 86595989
8 ханатай дан бүрээстэй сийлбэртэй гэр зарна. / бүх сийлбэр гараар хийгдсэн, тавилгатай, шалтай, шинэ гэр/ Утас 86595989
8 ханатай дан бүрээстэй сийлбэртэй гэр зарна. / бүх сийлбэр гараар хийгдсэн, тавилгатай, шалтай, шинэ гэр/ Утас 86595989
ТОП СКИЛ ХХК:утас 99049884 түлхүүр нь гээгдсэн бүх төрлийн хаалга цоож сэйф машин онгойлгож түлхүүр хийнэ үүнд;999049884 -Бүргэд хаалга онгойлгох, гол солих 99049884 -Цоожлогдсон авто машин онгойлгож, түлхүүр хийх99049884 -Сэйф онгойлгож түлхүү тааруулах
ТОП СКИЛ ХХК:утас 99049884 түлхүүр нь гээгдсэн бүх төрлийн хаалга цоож сэйф машин онгойлгож түлхүүр хийнэ үүнд;999049884 -Бүргэд хаалга онгойлгох, гол солих 99049884 -Цоожлогдсон авто машин онгойлгож, түлхүүр хийх99049884 -Сэйф онгойлгож түлхүү тааруулах
Гэр бүлийн 5 хос дугаар зарна 88295399 88676165 88236165 88286165 88576165 88316165 88386365 88396365 88516365 88746365 88236365 88456609 88536609 88286609 88236609
БИД ТАНД ЧАНАРТАЙ МЭДЛЭГИЙГ БОГИНО ХУГАЦААНД ОЛГОНО. Та бүхнийг 2 долоо хоногийн НЯРАВын компьютертэй хосолсон түргэвчилсэн сургалтанд урьж байна. Өдөр бүр элсэлт авч байна. (ажилд орох зөвлөгөө өгнө) Утас: 99101399, 96054489, 70111389 https://www.facebo
БИД ТАНД ЧАНАРТАЙ МЭДЛЭГИЙГ БОГИНО ХУГАЦААНД ОЛГОНО. ТОГООЧ-НАРИЙН БООВЧИН БЭЛТГЭХ СУРГАЛТАНД УРЬЖ БАЙНА. Ажилд зуучилна. Мэргэжлийн үнэмлэх олгоно. Нарийн боовны бүх төрөл, ази-европ хоол хийж сурна. Сургалт 100% дадлагаар, дадлагын явцад гарах материал
Хэрэглэгчдийн илгээсэн зард манай сайт хариуцлага хүлээхгүй болно. Та өөрийн зараа ЗАР МЭДЭЭ хэсэгт орж байрлуулна уу!
Мэдээний архив

Өдөр бүр заавал угааж байх ёстой зүйлс

2018-05-01 10:20:51

Ариун цэврийг сайтар сахиснаар та элдэв нян, баткери, өвчлөлөөс өөрийгөө болон гэр бүлийнхнээ хамгаалж, эрүүл аюулгүй амьдрах бүрэн боломжтой. Харин ажил ихтэй гэрийн эзэгтэй нар амралтын өдрүүдээр их цэвэрлэгээ хийж, эд зүйлсээ угааж, арчдаг. Гэвч өдөр бүр заавал угааж байх ёстой зүйлс гэж байх бөгөөд эдгээрийг цэвэрлэхгүй явсаар эрүүл мэндээ хохироох хүмүүс олон байдаг аж. Иймд бид та бүхэндээ өдөр бүр угааж, цэвэрлэх ёстой 9 зүйлийг танилцуулж байна. 

1 Гал тогооны алчуур

Гал тогооны алчуурууд нь өөртөө асар олон тооны нян бактерийг агуулдаг бөгөөд энэ нь бидний идэж уух хоол хүнстэй ямагт холбоотой байдаг тул эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө учруулж мэдэх талтай юм. Иймд та алчууруудаа өдөр бүр сайтар цэвэрлэж, ариун цэврийг сахиарай. Бохирдсон алчуураар аяга таваг, гал тогооны хэсгээ арчих нь нян бактерийг хаа саагүй тарааж байгаагаас өөрцгүй хэрэг юм шүү.

Өдөр бүр заавал угааж байх ёстой зүйлс Гал тогооны алчуур

2 Түлхүүр

Түлхүүрний гадна хэсэгт таны санаанд багтамгүй асар их хэмжээний бактери нуугдсан байдаг. Бид түлхүүрэнд үргэлж бохир гараараа хүрч, ашигладаг тул энэ нь өөртөө төрөл бүрийн нянг нааж авдаг аж. Тиймээс та түлхүүрээ хэрэглэсний дараа салфеткаар арчих юм уу, эсвэл бүлээн усаар угааж, тавиарай.

Өдөр бүр заавал угааж байх ёстой зүйлс Түлхүүр

3 Угаалгын өрөөний хана

Та усанд орсны дараа ваннаа угаахаас гадна, ханыг нь хөөсрүүлж, угаагаарай. Эс бөгөөс угаалгын өрөөнөөс эвгүй үнэр ханхалж, аажимдаа хөгцөрч мэдэх юм. 

Өдөр бүр заавал угааж байх ёстой зүйлс Угаалгын өрөөний хана

4 Аяга таваг угаагч пролон

Аяга таваг угааж цэвэрлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг пролоныг та долоо хоногт хэдэн удаа угаадаг вэ? Зарим хүмүүс пролоноо угаахаа мартаж нь бий. Харин энэ нь бохирдсон аяга тавгыг цэвэрлэхдээ бүх нян бактерийг хуримтлуулдаг тул өдөр бүр сайтар цэвэрлэж, ариун цэврийг сахих хэрэгтэй. Зүгээр угаахад хангалтгүй бөгөөд ариутгахаас нааш бүрэн гүйцэт цэвэр болдоггүй байна. Үүний тулд та Пролоноо ариутгахдаа богино долгионы зууханд хийж, 2 минут эргүүлээрэй. 

Өдөр бүр заавал угааж байх ёстой зүйлс Аяга таваг угаагч пролон

5 Угаалтуур

Та гэртээ байдаг бүх угаалтуураа өдөр бүр цэвэрлэж, ариутгах хэрэгтэй. Энэ нь тавхан минутын ажил тул таны цаг завнаас тэгтлээ хороохгүй юм. Орой бүр гал тогооны өрөөний алчуур болон угаалтуураа цэвэрлээд угаалгын өрөөгөө мөн ариутгах ёстойг анхаараарай.

Өдөр бүр заавал угааж байх ёстой зүйлс Угаалтуур

6 Хоол идсэн аяга тавгаа угаах

Хоолоо идсэний дараа аяга тавгаа шууд угааж хэвших хэрэгтэй. Бохир аяга, сав суулгаа угаалтуурт хонуулах нь бактерийг үржүүлж, та болон таны гэр бүлийн гишүүдийн эрүүл мэндэд аюул заналхийлэл учруулах үндэс болдог байна. Хэдхэн минут зарцуулж аягаа угаахаас залхуурснаас болж, халдварт өвчин тусна гэдэг хүсээд байх зүйл биш болов уу.

Өдөр бүр заавал угааж байх ёстой зүйлс Хоол идсэн аяга тавгаа угаах

7 Кофе чанагч

Өглөө бүрийг эрч хүчтэй, сэргэлэн цовоо угтахад тусладаг кофе чанагчинд талархаад баршгүй билээ. Гэхдээ үүнийг ашигласны дараа заавал угааж байгаарай. Учир нь чанагчны доор тунасан кофе нь аажимдаа бохирдож, нянг үржүүлдэг бөгөөд эвгүй үнэр гаргадаг аж.

Өдөр бүр заавал угааж байх ёстой зүйлс Кофе чанагч

8 Махны мод

Хоол хийх бүртээ ашигладаг махны модонд төрөл бүрийн микроб, мөөгөнцөр нуугдсан байдаг. Бид үүнийг мах, ногоотой хольж иддэг гэж ойлгож болох юм. Тиймээс махны модоо өдөр бүр цэвэрлэж, эрүүл мэнддээ анхаарал хандуулаарай. Махны модыг яг л шинэ мэт өөгүй, элдэв үнэр, бохирдолгүй болгоё гэвэл тал зүсэм нимбэг дээр багахан давс цацаад, махны модоо 5-10 минут орчим үрээрэй. Үүний дараа цэвэр усаар зайлахад махны мод цэвэрхэн болох юм.

Өдөр бүр заавал угааж байх ёстой зүйлс Махны мод

9 Нүүрний багс

Нүүрний будгийн багс нь хамгаас цэвэрхэн байх хэрэгтэй. Учир нь бид үүнийг арьсандаа хүргэж, будгаа түрхдэг тул арьсыг гэмтээх магадлал өндөр байдаг байна. Иймд та багсаа орой бүр угааж цэвэрлэх хэрэгтэй. Ингэхдээ тусгай гоо сайхны багс угаах зориулалттай шампунь ашиглаж болох бөгөөд хэрэв танд тухайн бүтээгдэхүүн байхгүй бол нүүр угаагчаа ашиглан, багсаа цэвэрлэж болно. Саванд бүлээн ус болон нүүр угаагчаа хийж хөөсрүүлээд, багсаа үрж сайтар угаагаарай.

Өдөр бүр заавал угааж байх ёстой зүйлс Нүүрний багс



Bookmark and Share
Сэтгэгдэл оруулах
Найздаа илгээх
Шинэ мэдээ
Их уншсан
Архив
ТҮРҮҮЛЖ, АЙРАГДСАН ХУРДАН МОРЬДЫН ШАГНАЛЫГ ГАРДУУЛАА
()

МОНГОЛ УЛСЫН ЕРӨНХИЙЛӨГЧ ХАРВААЧДАД ЦОЛ ОЛГОЖ, ШАГНАЛ ГАРДУУЛЛАА
()

МОНГОЛ УЛСЫН ЕРӨНХИЙЛӨГЧ ШИНЭ ЦОЛТНУУДАД ЦОЛ, ТЭМДГИЙГ НЬ ГАРДУУЛЖ БАЯР ХҮРГЭЛЭЭ
()

МОНГОЛ УЛСЫН 23 ДАХЬ АВАРГААР Н.БАТСУУРЬ ТОДОРЛОО
()

Шигшээ тоглолтын эрхийн төлөө Англи Хорваттай тоглоно
(2018-07-11 22:03:48)

Дуучин Г.Ариунбаатар “Монгол сонгодог” тоглолтоо Д.Сүхбаатарын талбайд толилуулна
(2018-07-11 22:02:04)

Монгол наадам үзэхээр Дээд монголчууд 30-уулаа иржээ
(2018-07-11 22:00:43)

Ш.МӨНГӨНШАГАЙН ЗАЛУУ ЗЭЭРД ТҮРҮҮЛЖ, ТОРГОН ЖОЛОО ӨРГҮҮЛЭВ
(2018-07-11 21:56:55)

ХОЁРЫН ДАВАА ӨНДӨРЛӨЖ, МАРГААШ ГУРВЫН ДАВААГААР БАЯР НААДАМ ҮРГЭЛЖИЛНЭ
(2018-07-11 21:54:38)

УИХ-ЫН ДАРГА М.ЭНХБОЛД ҮНДЭСНИЙ ИХ БАЯР НААДМЫН МЭНДЧИЛГЭЭ ДЭВШҮҮЛЭВ
(2018-07-11 21:53:37)

ЕРӨНХИЙ САЙД У.ХҮРЭЛСҮХ МЭНДЧИЛГЭЭ ДЭВШҮҮЛЭВ
(2018-07-11 21:52:34)

Х.БАТТУЛГА: МОНГОЛ НААДАМ БОЛ БҮХ АРД ТҮМНИЙ ЭВ НЭГДЭЛ, ОЙЛГОЛЦЛЫН БАЯР
(2018-07-11 21:48:45)

ЕРӨНХИЙЛӨГЧ Х.БАТТУЛГА СУРЫН ТАЛБАЙД ЗОЧИЛЖ НУМ ЭВШЭЭЛГЭЖ СУМ ТАВИВ
(2018-07-11 21:47:23)

ЯПОНЫ ЗАРИМ МУЖИЙН СУУРИНГУУД ҮЕРТ АВТЖЭЭ
(2018-07-06 13:54:01)

МОНГОЛ ТУУРГАТНЫ СОЁЛ, УРЛАГИЙН ИХ НААДАМД ГАДААДЫН 200 ГАРУЙ ТӨЛӨӨЛӨГЧ ОРОЛЦОНО
(2018-07-06 13:13:57)

БНСУ-ЫН ЧИГЛЭЛД НИСЛЭГ ҮЙЛДЭХ ТЭЭВЭРЛЭГЧ НЭМЭГДЭХЭД ТИЙЗИЙН ҮНЭ 20-40 ХУВИАР БУУРНА
(2018-07-06 13:11:42)

Шадар сайд Ө.Энхтүвшин олон улсын байгууллагын тэргүүнүүдтэй санал солилцов
(2018-07-05 21:18:57)

Ерөнхий сайд ӨМӨЗО-ны удирдлагыг хүлээн авч уулзав
(2018-07-05 21:17:28)

“РИО ТИНТО”-ГИЙН ДАВХАР ЦОХИЛТ БУЮУ МАН ӨГӨӨШ ҮМХЭВ ҮҮ
(2018-07-05 14:32:21)

Шанхайн олон улсын кино наадамд Монгол кино шилдгийн шилдгээр шалгарчээ
(2018-07-05 14:30:02)

Шадар сайд Ө.Энхтүвшин Япон, Хятадын сайд нарыг хүлээн авч уулзлаа
(2018-07-05 14:28:19)

Олон Талт Нээлттэй Хэлэлцүүлэгт өргөнөөр оролцоно уу
(2018-07-05 14:27:12)

Хөгжлийн банкны зээлээр техник, тоног төхөөрөмж авна
(2018-07-05 14:24:33)

Самар идэх нь эр бэлгийн эсийг эрс сайжруулдгийг туршилтаар баталжээ
(2018-07-05 14:17:36)

Улаан загалмайчид Гамшгийн эрсдэлийг бууруулах Азийн сайд нарын хуралд дуу хоолойгоо хүргэж байна
(2018-07-05 14:16:37)

АЯЛАЛ гэдэг мэдээллийн дарангуйллаас ангид ертөнц
(2018-07-05 14:10:27)

ДОЛООДУГААР САРЫН 9, 10-НД БҮХ НИЙТЭЭРЭЭ АМАРНА
(2018-07-04 15:09:00)

Хэнэггүй малчдын үнэгүйдсэн амь
(2018-07-04 14:36:28)

Орхон аймгийн засаг дарга Д.Батлут Бэлтгэлд гарсан бөхчүүдээ эргэлээ
(2018-07-04 14:34:13)

Их Наран хутагт: Хөл толгойгоо олдоггүй байж хүнийг яасан дураараа шүүмжилдэг юм бэ
(2018-07-04 14:32:31)

Нөхөн болон дахин сонгуулийн 80-аас дээш хувьд МАН ялалт байгуулжээ
(2018-07-04 14:31:06)

"Зөвхөн картаар үйлчлүүлье" аяны хүрээнд иргэдэд карт бэлэглэлээ
(2018-07-04 14:29:36)

Шадар сайд Ө.Энхтүвшин НҮБ-ын Ерөнхий нарийн бичгийн даргын төлөөлөгчтэй уулзлаа
(2018-07-04 14:27:57)

Азийн сайд нар Улаанбаатарт чуулж байна
(2018-07-03 18:39:00)

Шадар сайд гамшгийн эрсдэлийг бууруулах чиглэлээр Энэтхэгтэй нягт хамтрах хүсэлтээ илэрхийллээ
(2018-07-03 18:37:34)

Үндэсний их баяр наадмын хөтөлбөр
(2018-07-03 18:34:30)

АНУ-д суугаа фото сэтгүүлч Э.Эрдэнэбаярын "Амьдрал Миний Дуранд" гэрэл зургийн үзэсгэлэн удахгүй нээгдэнэ
(2018-07-03 18:27:38)

Ч.Галсан: Урсгал чиглэл хөөцөлдсөн зохиолч нэртэнгүүд олигтой юмнууд байдаггүй
(2018-07-02 20:06:50)

Хамгийн их эрсдэлд орох магадлалтай НАЙМАН улсад Монгол багтжээ
(2018-07-02 17:24:21)

Замыг хэсэгчлэн хаах тул нийтийн тээврийн хэрэгслээр зорчихыг зөвлөв
(2018-07-02 17:24:14)

ОРОС-ИСПАНИЙН ТОГЛОЛТЫН ДАРАА В.ПУТИН ИСПАНИЙН ХААНТАЙ УТСААР ЯРЬЖЭЭ
(2018-07-02 13:25:50)

БИДЭНД АМРАХ ЦАГ БАЙХГҮЙ ГЭЖ ХОРВАТЫН ШИГШЭЭ БАГИЙН ДАСГАЛЖУУЛАГЧ МЭДЭГДЖЭЭ
(2018-07-02 13:23:56)

ДАШЧОЙЛИН ХИЙДЭД 19 МЕТРИЙН ӨНДӨРТЭЙ МАЙДАР БУРХАН ЗАЛАРЛАА
(2018-07-02 13:19:56)

МОРИН ХУУРЫГ 300 ГАРУЙ УРАН БҮТЭЭЛЧ ДЭЛХИЙ ДАХИНАА СУРТАЛЧИЛЖ БАЙНА
(2018-07-02 13:16:51)

В.ПУТИН, Д.ТРАМП НАРЫН УУЛЗАЛТЫГ 2000 СЭТГҮҮЛЧ СУРВАЛЖЛАХ ТӨЛӨВТЭЙ БАЙНА
(2018-07-02 13:14:10)

Х.Бадамсүрэн: Үйлдвэрийн бүх ажилчдаа 1-3 сая төгрөгөөр шагнаж урамшууллаа
(2018-07-02 13:13:04)

“Эрдэнэт үйлдвэр”-ийг Сүхбаатарын одонгоор шагналаа
(2018-07-02 13:08:38)

ХӨЛ БӨМБӨГИЙН ДАШТ-ИЙГ ҮЗЭХЭЭР ОХУ-Д ОЧИЖ БУЙ ЖУУЛЧДЫН ТООГООР ХЯТАД УЛС ЭХНИЙ ГУРАВТ ЖАГСАВ
(2018-06-26 13:28:49)

Төрийн тахилгат хайрхан уулын тэнгэрийг тайх ёслол боллоо
(2018-06-26 13:27:08)

БАЙНГЫН ХОРООД МОНГОЛ УЛСЫН НЭГДСЭН ТӨСВИЙН 2017 ОНЫ ГҮЙЦЭТГЭЛИЙГ ХЭЛЭЛЦЭНЭ
(2018-06-26 13:25:08)

iNET.mn © 2008-2011 он. iNET.mn сайт дээр тавигдсан мэдээ мэдээлэл, нийтлэл, бичлэг, зураг, реклам, бусад
материалыг албан ёсны зөвшөөрөлгүйгээр бүрэн ба хэсэгчилсэн хэлбэрээр дахин нийтлэхдээ
эх сурвалжийг дурдана.