Өнөөдөр ямар өдөр вэ?
2018.09.24 / БИЛГИЙН ТООЛЛЫН 15 НАМРЫН ДУНД ЦАГААГЧИН ТАХИА САРЫН ЕСӨН УЛААН МЭНГЭТЭЙ ШАРАГЧИН ХОНЬ ӨДӨР Дэлгэрэнгүй
Хаах
2018.09.24 / БИЛГИЙН ТООЛЛЫН 15
НАМРЫН ДУНД ЦАГААГЧИН ТАХИА САРЫН
ЕСӨН УЛААН МЭНГЭТЭЙ ШАРАГЧИН ХОНЬ ӨДӨР
  Үс засуулбал: Өлзийтэй сайн
Наран ургах, шингэх: 06.42-18.44
Барилдлага: Үхэх 
Шүтэн барилдлага: Мунхрахуй 
Суудал: Огторгуй
  Аргын тооллын 9 сарын 24, Сумъяа гараг. Билгийн тооллын 15, Шувуун хушуут одтой, шарагчин хонь өдөр. Өдрийн наран 6 цаг 42 минутад мандан, 18 цаг 44 минутад жаргана. Тухайн өдөр гахай, туулай жилтнээ аливаа үйлийг хийхэд эерэг сайн. Эл өдөр элдэв үйлд хянуур хандах хэрэгтэй ба ан, гөрөө хийх, мал, адгуус муулах, хишиг даллага дуудуулах, насан бүтээл хийлгэх, эрдэнийг гадагш өгөх, мал худалдан авах, мал түгээх, сахил санваар авах, огторгуйн үүдийг боох, их хүмүүнтэй уулзахад сайн. Хануур, төөнүүр хийлгэх, балгадын суурь тавих, нохой худалдан авахад муу. Өдрийн сайн цаг нь бар, туулай, могой, бич, нохой, гахай болой. Хол газар яваар одогсод зүүн хойш мөрөө гаргавал зохистой. Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал өлзийтэй сайн.
Зар мэдээ:
Захиалгын Утас: 9011-1135 Тэрэлж Чанар амралт захиалга өдөр бүр авч байн Манай амралт нь Тэрэлж голын хөвөөнд буюу УБ-2-ын Зүүн хойно байрлалтай (Голын хойд талд) Чанар амралт нь нэг 150-200 хүн хүлээж авах боломжтой Өдрийн 2 хоолтой байр нь ороод нэ
8 ханатай дан бүрээстэй, шалтай, тавилгатай, сийлбэртэй гэр зарна. Машин оролцуулж болно. Утас 86595989
8 ханатай дан бүрээстэй, шалтай, тавилгатай, сийлбэртэй гэр зарна. Утас 86595989
8 ханатай дан бүрээстэй сийлбэртэй гэр зарна. / бүх сийлбэр гараар хийгдсэн, тавилгатай, шалтай, шинэ гэр/ Утас 86595989
8 ханатай дан бүрээстэй сийлбэртэй гэр зарна. / бүх сийлбэр гараар хийгдсэн, тавилгатай, шалтай, шинэ гэр/ Утас 86595989
8 ханатай дан бүрээстэй, шалтай, тавилгатай, сийлбэртэй гэр зарна. Утас 86595989
8 ханатай дан бүрээстэй, шалтай, тавилгатай, сийлбэртэй гэр зарна. Утас 86595989
8 ханатай дан бүрээстэй, шалтай, тавилгатай, сийлбэртэй гэр зарна. Утас 86595989
8 ханатай дан бүрээстэй, шалтай, тавилгатай, сийлбэртэй гэр зарна. Утас 86595989
8 ханатай дан бүрээстэй сийлбэртэй гэр зарна. / бүх сийлбэр гараар хийгдсэн, тавилгатай, шалтай, шинэ гэр/ Утас 86595989
8 ханатай дан бүрээстэй сийлбэртэй гэр зарна. / бүх сийлбэр гараар хийгдсэн, тавилгатай, шалтай, шинэ гэр/ Утас 86595989
8 ханатай дан бүрээстэй сийлбэртэй гэр зарна. / бүх сийлбэр гараар хийгдсэн, тавилгатай, шалтай, шинэ гэр/ Утас 86595989
харын талын бүх төрлийн үйл хийнэ хараал жатга буцаах хар цагаан хэл ам дарах хүний амьдралд тохиолдож буй саад бэрхшээлийг үзэж засал хийнэ Утас – 94950985
8 ханатай дан бүрээстэй сийлбэртэй гэр зарна. / бүх сийлбэр гараар хийгдсэн, тавилгатай, шалтай, шинэ гэр/ Утас 86595989
8 ханатай дан бүрээстэй сийлбэртэй гэр зарна. / бүх сийлбэр гараар хийгдсэн, тавилгатай, шалтай, шинэ гэр/ Утас 86595989
8 ханатай дан бүрээстэй сийлбэртэй гэр зарна. / бүх сийлбэр гараар хийгдсэн, тавилгатай, шалтай, шинэ гэр/ Утас 86595989
8 ханатай дан бүрээстэй сийлбэртэй гэр зарна. / бүх сийлбэр гараар хийгдсэн, тавилгатай, шалтай, шинэ гэр/ Утас 86595989
ТОП СКИЛ ХХК:утас 99049884 түлхүүр нь гээгдсэн бүх төрлийн хаалга цоож сэйф машин онгойлгож түлхүүр хийнэ үүнд;999049884 -Бүргэд хаалга онгойлгох, гол солих 99049884 -Цоожлогдсон авто машин онгойлгож, түлхүүр хийх99049884 -Сэйф онгойлгож түлхүү тааруулах
ТОП СКИЛ ХХК:утас 99049884 түлхүүр нь гээгдсэн бүх төрлийн хаалга цоож сэйф машин онгойлгож түлхүүр хийнэ үүнд;999049884 -Бүргэд хаалга онгойлгох, гол солих 99049884 -Цоожлогдсон авто машин онгойлгож, түлхүүр хийх99049884 -Сэйф онгойлгож түлхүү тааруулах
Гэр бүлийн 5 хос дугаар зарна 88295399 88676165 88236165 88286165 88576165 88316165 88386365 88396365 88516365 88746365 88236365 88456609 88536609 88286609 88236609
Хэрэглэгчдийн илгээсэн зард манай сайт хариуцлага хүлээхгүй болно. Та өөрийн зараа ЗАР МЭДЭЭ хэсэгт орж байрлуулна уу!
Мэдээний архив

Өдөр бүр заавал угааж байх ёстой зүйлс

2018-05-01 10:20:51

Ариун цэврийг сайтар сахиснаар та элдэв нян, баткери, өвчлөлөөс өөрийгөө болон гэр бүлийнхнээ хамгаалж, эрүүл аюулгүй амьдрах бүрэн боломжтой. Харин ажил ихтэй гэрийн эзэгтэй нар амралтын өдрүүдээр их цэвэрлэгээ хийж, эд зүйлсээ угааж, арчдаг. Гэвч өдөр бүр заавал угааж байх ёстой зүйлс гэж байх бөгөөд эдгээрийг цэвэрлэхгүй явсаар эрүүл мэндээ хохироох хүмүүс олон байдаг аж. Иймд бид та бүхэндээ өдөр бүр угааж, цэвэрлэх ёстой 9 зүйлийг танилцуулж байна. 

1 Гал тогооны алчуур

Гал тогооны алчуурууд нь өөртөө асар олон тооны нян бактерийг агуулдаг бөгөөд энэ нь бидний идэж уух хоол хүнстэй ямагт холбоотой байдаг тул эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө учруулж мэдэх талтай юм. Иймд та алчууруудаа өдөр бүр сайтар цэвэрлэж, ариун цэврийг сахиарай. Бохирдсон алчуураар аяга таваг, гал тогооны хэсгээ арчих нь нян бактерийг хаа саагүй тарааж байгаагаас өөрцгүй хэрэг юм шүү.

Өдөр бүр заавал угааж байх ёстой зүйлс Гал тогооны алчуур

2 Түлхүүр

Түлхүүрний гадна хэсэгт таны санаанд багтамгүй асар их хэмжээний бактери нуугдсан байдаг. Бид түлхүүрэнд үргэлж бохир гараараа хүрч, ашигладаг тул энэ нь өөртөө төрөл бүрийн нянг нааж авдаг аж. Тиймээс та түлхүүрээ хэрэглэсний дараа салфеткаар арчих юм уу, эсвэл бүлээн усаар угааж, тавиарай.

Өдөр бүр заавал угааж байх ёстой зүйлс Түлхүүр

3 Угаалгын өрөөний хана

Та усанд орсны дараа ваннаа угаахаас гадна, ханыг нь хөөсрүүлж, угаагаарай. Эс бөгөөс угаалгын өрөөнөөс эвгүй үнэр ханхалж, аажимдаа хөгцөрч мэдэх юм. 

Өдөр бүр заавал угааж байх ёстой зүйлс Угаалгын өрөөний хана

4 Аяга таваг угаагч пролон

Аяга таваг угааж цэвэрлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг пролоныг та долоо хоногт хэдэн удаа угаадаг вэ? Зарим хүмүүс пролоноо угаахаа мартаж нь бий. Харин энэ нь бохирдсон аяга тавгыг цэвэрлэхдээ бүх нян бактерийг хуримтлуулдаг тул өдөр бүр сайтар цэвэрлэж, ариун цэврийг сахих хэрэгтэй. Зүгээр угаахад хангалтгүй бөгөөд ариутгахаас нааш бүрэн гүйцэт цэвэр болдоггүй байна. Үүний тулд та Пролоноо ариутгахдаа богино долгионы зууханд хийж, 2 минут эргүүлээрэй. 

Өдөр бүр заавал угааж байх ёстой зүйлс Аяга таваг угаагч пролон

5 Угаалтуур

Та гэртээ байдаг бүх угаалтуураа өдөр бүр цэвэрлэж, ариутгах хэрэгтэй. Энэ нь тавхан минутын ажил тул таны цаг завнаас тэгтлээ хороохгүй юм. Орой бүр гал тогооны өрөөний алчуур болон угаалтуураа цэвэрлээд угаалгын өрөөгөө мөн ариутгах ёстойг анхаараарай.

Өдөр бүр заавал угааж байх ёстой зүйлс Угаалтуур

6 Хоол идсэн аяга тавгаа угаах

Хоолоо идсэний дараа аяга тавгаа шууд угааж хэвших хэрэгтэй. Бохир аяга, сав суулгаа угаалтуурт хонуулах нь бактерийг үржүүлж, та болон таны гэр бүлийн гишүүдийн эрүүл мэндэд аюул заналхийлэл учруулах үндэс болдог байна. Хэдхэн минут зарцуулж аягаа угаахаас залхуурснаас болж, халдварт өвчин тусна гэдэг хүсээд байх зүйл биш болов уу.

Өдөр бүр заавал угааж байх ёстой зүйлс Хоол идсэн аяга тавгаа угаах

7 Кофе чанагч

Өглөө бүрийг эрч хүчтэй, сэргэлэн цовоо угтахад тусладаг кофе чанагчинд талархаад баршгүй билээ. Гэхдээ үүнийг ашигласны дараа заавал угааж байгаарай. Учир нь чанагчны доор тунасан кофе нь аажимдаа бохирдож, нянг үржүүлдэг бөгөөд эвгүй үнэр гаргадаг аж.

Өдөр бүр заавал угааж байх ёстой зүйлс Кофе чанагч

8 Махны мод

Хоол хийх бүртээ ашигладаг махны модонд төрөл бүрийн микроб, мөөгөнцөр нуугдсан байдаг. Бид үүнийг мах, ногоотой хольж иддэг гэж ойлгож болох юм. Тиймээс махны модоо өдөр бүр цэвэрлэж, эрүүл мэнддээ анхаарал хандуулаарай. Махны модыг яг л шинэ мэт өөгүй, элдэв үнэр, бохирдолгүй болгоё гэвэл тал зүсэм нимбэг дээр багахан давс цацаад, махны модоо 5-10 минут орчим үрээрэй. Үүний дараа цэвэр усаар зайлахад махны мод цэвэрхэн болох юм.

Өдөр бүр заавал угааж байх ёстой зүйлс Махны мод

9 Нүүрний багс

Нүүрний будгийн багс нь хамгаас цэвэрхэн байх хэрэгтэй. Учир нь бид үүнийг арьсандаа хүргэж, будгаа түрхдэг тул арьсыг гэмтээх магадлал өндөр байдаг байна. Иймд та багсаа орой бүр угааж цэвэрлэх хэрэгтэй. Ингэхдээ тусгай гоо сайхны багс угаах зориулалттай шампунь ашиглаж болох бөгөөд хэрэв танд тухайн бүтээгдэхүүн байхгүй бол нүүр угаагчаа ашиглан, багсаа цэвэрлэж болно. Саванд бүлээн ус болон нүүр угаагчаа хийж хөөсрүүлээд, багсаа үрж сайтар угаагаарай.

Өдөр бүр заавал угааж байх ёстой зүйлс Нүүрний багс



Bookmark and Share
Сэтгэгдэл оруулах
Найздаа илгээх
Шинэ мэдээ
Их уншсан
Архив
АРД ТҮМНИЙ ХАНДИВААР Д.БАТМӨНХ ОРОН СУУЦТАЙ БОЛЛОО
()

2013 оны 9 дүгээр сараас өмнө олгосон дипломат, албан паспорт хүчингүй болно
()

АТГ “Эрдэнэт” үйлдвэрийн 51 хувийг гадны банкинд барьцаалсан хэргээр 5 хүнийг шалгаж байна
()

Эрдэнэт үйлдвэр ХХК-ийн Тэргүүн дэд захирал Б.Шинэбаатар ажил үүргээ хэвийн гүйцэтгэж байна
()

ДУБАЙ ХОТОД АВТОБУСААР ҮЙЛЧЛҮҮЛЭХДЭЭ БОХЬ ЗАЖИЛЖ БОЛОХГҮЙ
()

Уран зургаараа Европчуудыг гайхшруулж буй зураач Э.Отгонбаяртай ярилцлаа
()

АНУ-тай сөргөлдөхийг хүсэхгүй байна гэж мэдэгджээ
()

Нобелийн шагналт Эдвард Мозер “Цаг хугацаа ба орон зай” сэдвээр лекц уншина
()

Хүнсний бүтээгдэхүүний өдөрлөгүүдэд 500 гаруй хүн оролцов
()

Ихэнх нутгаар хур тунадас, нойтон цас орно
()

Дэлхийн аварга Д.Сумъяа ДАШТ-ний хос хүрэл медальтай боллоо
()

Их аварга Хакүхо М.Даваажаргал 1000 дахь даваагаа авч, Аки башёд түрүүллээ
()

Ерөнхий сайд У.Хүрэлсүх Конгрессын номын сангийн үйл ажиллагаатай танилцав
()

Б.Халиунаа Чөлөөт бөхийн дэлхийн залуучуудын АШТ-ий мөнгөн медаль хүртжээ
(2018-09-21 14:53:47)

Ерөнхий сайд У.Хүрэлсүх АНУ-д оршин суугаа Монгол иргэдтэй уулзав
(2018-09-21 14:52:49)

Ерөнхий сайд чадварлаг ажилтнаа дэмжиж, хариуцлагагүй, сэтгэлгүй хүмүүсээс төрөө цэвэрлэхийг үүрэг болгов
(2018-09-21 13:56:15)

Эрүүл мэндийн хичээлийг ЕБС-иудад дахин сэргээв
(2018-09-21 13:54:53)

Америкууд цэвэр усаа хайрлаарай хэмээн захиж 875 тэрбумын тусламж өглөө
(2018-09-21 13:53:36)

Улсын хэмжээнд 85.3 мянган тонн төмс хураан аваад байна
(2018-09-21 12:07:01)

Ерөнхий сайд У.Хүрэлсүхэд АНУ-ын Төрийн нарийн бичгийн дарга М.Помпео бараалхав
(2018-09-21 12:05:07)

Хүүхдээ хөхүүлдэг ээжүүд улам хүчтэй болдог
(2018-09-21 11:44:05)

Маргааш төв замаар троллейбус явахгүй, нийтийн тээврийн автобусны чиглэлд өөрчлөлт орно
(2018-09-21 11:33:14)

Есдүгээр сарын 21-нд болох үйл явдал
(2018-09-21 11:24:05)

Х.Баттулга: Морин хуурын аялгуу, эх оронч үйлс орон даяар түгэн дэлгэрэх болтугай
(2018-09-21 11:10:43)

МИАТ ХК дотооддоо сургалт дадлагын байгууламжтай боллоо
(2018-09-21 11:07:42)

Мөнгөний бодлогын хүүг 10 хувь хэвээр үлдээх шийдвэр гаргав
(2018-09-21 11:06:42)

Энхийг сахиулах ажиллагаанд оролцсон 7 дугаар ээлжийн алба хаагчдад төрийн дээд одон, медаль гардуулав
(2018-09-21 11:05:17)

Монгол-Японы эмэгтэй гэрэл зурагчдын "БҮСГҮЙ МЭЛМИЙ-2" үзэсгэлэнгээс
(2018-09-21 10:57:26)

Монгол-Япон эмэгтэй гэрэл зурагчдын хамтарсан "Бүсгүйн мэлмий-2" үзэсгэлэн
(2018-09-20 15:07:21)

Рокфеллер: Дэлхий ертөнц их хямралын ирмэг дээр дахин ирээд байна
(2018-09-20 11:56:46)

“Балдорж” шагналын эзнээр "Өнөөдөр" сонины сэтгүүлч Т.Энхбат, Ж.Сувдаа нар тодорлоо
(2018-09-20 11:47:40)

Анивчиж буй гэрлээр уулзварт нэвтэрсэн жолоочид хариуцлага тооцно
(2018-09-20 10:56:41)

НОЁН БОНДГОРЫН ЭХНЭР ЗОЛЗАЯА ДАХИН МОНГОЛЧУУДЫГ ГАЙХШРУУЛЛАА
(2018-09-20 10:49:00)

ГХЯ-ны хэвлэлийн төлөөлөгчийн мэдэгдэл
(2018-09-20 10:46:26)

Байнгын ачаалалтай замуудад "Yellow box" тэмдэглэгээ хийнэ
(2018-09-20 10:43:54)

Өнөөдөр ахиухан хэмжээний хур тунадас, цас орно
(2018-09-20 10:35:31)

“ДЦС-4”-д гарсан ослын шалтгааны дүгнэлт гарав
(2018-09-19 13:22:51)

Хоёр Солонгосын удирдагчдын хэлэлцээний хоёр дахь шат эхэллээ
(2018-09-19 12:13:25)

Монголын Их аваргууд Аки башёг 9 даваатай тэргүүлж явна
(2018-09-19 12:12:06)

Метан хий гаргаж авснаар түүхий нүүрснээс татгалзана
(2018-09-19 12:08:47)

Сайншанд салхин парк үйл ажиллагаагаа эхэллээ
(2018-09-19 11:11:32)

Боомтуудын хүчин чадал болон мал, махны экспортыг нэмэгдүүлэх асуудлаар ажлын хэсэг байгуулахаар тохиролцов
(2018-09-19 11:08:43)

Олны сэтгэл, зүтгэл, хөлс хүч шингэсэн Тосонгийн бүтээн байгуулалт
(2018-09-19 11:05:01)

Өнөө орой эрс сэрүүсч, цасан шуурга шуурна
(2018-09-19 11:00:17)

Төрийн албаны удирдах ажилтны улсын анхдугаар зөвлөгөөн болно
(2018-09-18 16:48:59)

"Асах гэрэл" нэвтрүүлгийн оролцогч гэрэл зурагчид "UB TOUR BUS PHOTO" аялал хийлээ
(2018-09-18 12:54:40)

“Нэг өрх-Нэг ажлын байр” хөдөлмөрийн нэгдсэн өдөрлөг болно
(2018-09-18 12:41:28)

Ерөнхий сайд У.Хүрэлсүхийг Цагаан ордоноос урьжээ
(2018-09-18 12:24:57)

Хоккайдо-Монголын эдийн засгийн харилцааг дэмжих нийгэмлэгийн тэргүүн Такэбэ Цүтомүтэй аялал жуулчлалын асуудлаар ярилцлаа
(2018-09-18 12:21:48)

Оюутнуудад хотын соёлын талаар сургалт хийнэ
(2018-09-18 12:18:34)

iNET.mn © 2008-2011 он. iNET.mn сайт дээр тавигдсан мэдээ мэдээлэл, нийтлэл, бичлэг, зураг, реклам, бусад
материалыг албан ёсны зөвшөөрөлгүйгээр бүрэн ба хэсэгчилсэн хэлбэрээр дахин нийтлэхдээ
эх сурвалжийг дурдана.