Өнөөдөр ямар өдөр вэ?
Аргын тооллын 7 сарын 30, Буд гараг. Билгийн тооллын 3, Бага морь одтой, хар бар өдөр. Өдрийн наран 5 цаг 32 м Дэлгэрэнгүй
Хаах

Аргын тооллын 7 сарын 30, Буд гараг. Билгийн тооллын 3, Бага морь одтой, хар бар өдөр. Өдрийн наран 5 цаг 32 минутад мандан, 20 цаг 28 минутад жаргана. Тухайн өдөр нохой жилтнээ аливаа үйлийг хийхэд эерэг сайн ба могой, морь жилтнээ сөрөг муу нөлөөтэй тул элдэв үйлд хянамгай хандаж, биеэ энхрийлүүштэй. Эл өдөр элдэв үйлд хянуур хандах хэрэгтэй ба ан, гөрөө хийх, мал, адгуус муулах, сүм дуганыг сэргээх, амьлуулах, өглөгийн түллэг хийх, хишиг дуудуулах, хот балгадын үйл, цэрэг, цагдаагийн үйл, гэр, байшингийн суурь тавихад сайн. Золиг гаргах, бөө, удганы үйл, гөлөг тэжээхэд муу. Өдрийн сайн цаг нь хулгана, үхэр, луу, могой, хонь, нохой болой. Хол газар яваар одогсод хойш мөрөө гаргавал зохистой. Тэрсүүд өдөр. Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эд малтай баялаг төгс болно.

Зар мэдээ:
Солонгосоос оруулж ирсэн зочид буудал баар, рeсторан ,паб, зоогийн газар, хурал цуглаан ,заалны зориулалтын бүх төрлийн сандал ширээ бүтээлэг гоёл нийтийн хоолны тоног төхөөрөмж хэрэгсэл оффисийн ширээ сандал гэх мэт бүх төрлийн бараа бөөний үнээр зарна.
8x10 хэмжээтэй мансарттай, вакум цонх, бүргэд хаалга суурьлуулсан Булганы шинэ торх зарна. Утас:99721818 99363107
8x10 хэмжээтэй мансарттай, вакум цонх, бүргэд хаалга суурьлуулсан Булганы шинэ торх зарна.
Компьютер дуудлагаар засаж форматлана. Бүх төрлийн хэрэглээний программ, Антивирус, Тоглоом, Дуу суулгаж өгнө. Сүлжээ янзална.Мөн асахаа байсан комьпютероос file авна.Комьпютеийн password тайлна. Хувь хүн албан байгууллагатай гэрээтэй ажиллана. Жич:Улаанб
Bvrged haalga zaswar 88034438. Бүх төрлийн бүргэд хаалга цоож онгойлгож, гол солино. Авто машин болон сейф граж онгойлгож түлхүүр тааруулна. чиптэй машинд түлхүүр хийнэ. 24 цагаар дуудлагаар үйлчилнэ. Мөнгөн түлхүр ххк утас 88034438 , 96095890, 96555890
Bvrged haalga zaswar 88034438. Бүх төрлийн бүргэд хаалга цоож онгойлгож, гол солино. Авто машин болон сейф граж онгойлгож түлхүүр тааруулна. чиптэй машинд түлхүүр хийнэ. 24 цагаар дуудлагаар үйлчилнэ. Мөнгөн түлхүр ххк утас 88034438 , 96095890, 96555890
Bvrged haalga zaswar 88034438. Бүх төрлийн бүргэд хаалга цоож онгойлгож, гол солино. Авто машин болон сейф граж онгойлгож түлхүүр тааруулна. чиптэй машинд түлхүүр хийнэ. 24 цагаар дуудлагаар үйлчилнэ. Мөнгөн түлхүр ххк утас 88034438 , 96095890, 96555890
Bvrged haalga zaswar 88034438. Бүх төрлийн бүргэд хаалга цоож онгойлгож, гол солино. Авто машин болон сейф граж онгойлгож түлхүүр тааруулна. чиптэй машинд түлхүүр хийнэ. 24 цагаар дуудлагаар үйлчилнэ. Мөнгөн түлхүр ххк утас 88034438 , 96095890, 96555890
Bvrged haalga zaswar 88034438. Бүх төрлийн бүргэд хаалга цоож онгойлгож, гол солино. Авто машин болон сейф граж онгойлгож түлхүүр тааруулна. чиптэй машинд түлхүүр хийнэ. 24 цагаар дуудлагаар үйлчилнэ. Мөнгөн түлхүр ххк утас 88034438 , 96095890, 96555890
Bvrged haalga zaswar 88034438. Бүх төрлийн бүргэд хаалга цоож онгойлгож, гол солино. Авто машин болон сейф граж онгойлгож түлхүүр тааруулна. чиптэй машинд түлхүүр хийнэ. 24 цагаар дуудлагаар үйлчилнэ. Мөнгөн түлхүр ххк утас 88034438 , 96095890, 96555890
Bvrged haalga zaswar 88034438. Бүх төрлийн бүргэд хаалга цоож онгойлгож, гол солино. Авто машин болон сейф граж онгойлгож түлхүүр тааруулна. чиптэй машинд түлхүүр хийнэ. 24 цагаар дуудлагаар үйлчилнэ. Мөнгөн түлхүр ххк утас 88034438 , 96095890, 96555890
Bvrged haalga zaswar 88034438. Бүх төрлийн бүргэд хаалга цоож онгойлгож, гол солино. Авто машин болон сейф граж онгойлгож түлхүүр тааруулна. чиптэй машинд түлхүүр хийнэ. 24 цагаар дуудлагаар үйлчилнэ. Мөнгөн түлхүр ххк утас 88034438 , 96095890, 96555890
Bvrged haalga zaswar 88034438. Бүх төрлийн бүргэд хаалга цоож онгойлгож, гол солино. Авто машин болон сейф граж онгойлгож түлхүүр тааруулна. чиптэй машинд түлхүүр хийнэ. 24 цагаар дуудлагаар үйлчилнэ. Мөнгөн түлхүр ххк утас 88034438 , 96095890, 96555890
Bvrged haalga zaswar 88034438. Бүх төрлийн бүргэд хаалга цоож онгойлгож, гол солино. Авто машин болон сейф граж онгойлгож түлхүүр тааруулна. чиптэй машинд түлхүүр хийнэ. 24 цагаар дуудлагаар үйлчилнэ. Мөнгөн түлхүр ххк утас 88034438 , 96095890, 96555890
Bvrged haalga zaswar 88034438. Бүх төрлийн бүргэд хаалга цоож онгойлгож, гол солино. Авто машин болон сейф граж онгойлгож түлхүүр тааруулна. чиптэй машинд түлхүүр хийнэ. 24 цагаар дуудлагаар үйлчилнэ. Мөнгөн түлхүр ххк утас 88034438 , 96095890, 96555890
Бүх төрлийн бүргэд хаалга онгойлгож гол солино 88034438. Автомашин болон сейф граж онгойлгож түлхүүр тааруулна. 24 цагаар дуудлагаар үйлчилнэ. Чиптэй машинд түлхүүр тааруулна Утас: 96555890,96095890 Мөнгөн түлхүүр ххк
Бүх төрлийн бүргэд хаалга онгойлгож гол солино 88034438. Автомашин болон сейф граж онгойлгож түлхүүр тааруулна. 24 цагаар дуудлагаар үйлчилнэ. Чиптэй машинд түлхүүр тааруулна Утас: 96555890,96095890 Мөнгөн түлхүүр ххк
утас 96013190 3 өрөө байр хямд зарна. нийт 74 мкв гэж гэрчилгээн дээрээ байгаа боловч талбайн хэмжээ нь 80 мкв орчим. Зүүн тийш харсан 1, урагш харсан 2. баруун тийш харсан 2 цонхтой. Том коридор, угаалгын өрөөтөй. одоо зах зээлд зарагдаж байгаа үнэнээс х
3 өрөө байр хямд зарна. нийт 74 мкв гэж гэрчилгээн дээрээ байгаа боловч талбайн хэмжээ нь 80 мкв орчим. Зүүн тийш харсан 1, урагш харсан 2. баруун тийш харсан 2 цонхтой. Том коридор, угаалгын өрөөтөй. одоо зах зээлд зарагдаж байгаа үнэнээс харьцангуй хямд
Гачуурт, Монгол шилтгээний хойно, маш тухтай хувийн сууц зах зээлийн үнээс хямд-яаралтай зарна. Хашааны талбай 0.9 га, байшингийн талбай 100 м2, том өрөө гал тогооноос гадна 3 өрөөтэй, 00-душ-халуун хүйтэн устай, 3 машины дулаан гражтай, цэвэр бохироо ший
Хэрэглэгчдийн илгээсэн зард манай сайт хариуцлага хүлээхгүй болно. Та өөрийн зараа ЗАР МЭДЭЭ хэсэгт орж байрлуулна уу!
Мэдээний архив

Эрүүл жирэмслэлтийн 12 алхам

2012-09-25 12:10:54

Хэрэв та жирэмсэн болсон бол өөртөө сэтгэл санааны болон бие махбодийн талаас анхаарал тавих нь чухал. Та дараах хэдэн зарчмуудыг мөрдсөнөөр өөрийн жирэмсний хэвийн явц болон эрүүл хүүхэд төрүүлэх боломжийг нэмэгдүүлэх болно.

Жирэмсний хяналтад эрт орох

Сайн жирэмсний хяналт бол танд болон таны хүүхдэд маш чухал ач холбогдолтой. Эмчтэйгээ холбоо барьж жирэмсний анхны үзлэгт хэзээ орохоо төлөвлөөрэй. Энэ үзлэгийн үед таны жирэмслэлтийн хэвийн явцыг хянаж хүндрэл үүсэхээс сэргийлэх болно. Хэрэв та хяналтанд орох эмчээ сонгоогүй байгаа бол одооноос бодож эхлэх хэрэгтэй.

Зөв хооллолт

Одоо та хоёр хүнд зориулж хооллох хэрэгтэй боллоо. Магадгүй хоногт зөвхөн 300 каллори нэмэлтээр хэрэгтэй гэдэгт та гайхаж байж болно. Уургаар баялаг хоол хэрэглэх шаардлагатай. Хэрэв та жирэмсэн болохоосоо өмнө өдөрт 45 грамм уураг хэрэглэдэг байсан бол одоо 70 граммыг хэрэглэх хэрэгтэй. Мөн кальцийн хэрэгцээ бас нэмэгдэнэ. Та дутуу шарсан өндөг, шүүрхий болгосон мах, хөөрүүлээгүй сүү болон далайн гаралтай түүхий бүтээгдэхүүн болон хагас боловсруулсан мах махан бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс татгалзаарай. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь таны хүүхдэд таагүй нөлөө үүсгэж болно. Мөн загас мөнгөн ус болон бусад бохирдуулагч бодис их хэмжээгээр агуулсан байж болох тул хэрэглэхээс татгалзаарай.

Жирэмсний витамин хэрэглэх

Ихэнх жирэмсний витаминууд бусад стандарт мултивитаминуудтай харьцуулахад полийн хүчил болон төмрийг илүү хэмжээгээр агуулсан байдаг. Жирэмсэн болохоос өмнө болон жирэмсний эрт хугацаанд полийн хүчил хэрэглэх нь чухал ач холбогдолтой. Полийн хүчил хэрэглэснээр урагт мэдрэлийн гуурсны төрөлхийн гажиг үүсэх эрсдэлийг бууруулдаг. Та жирэмсэн болохын урд сараас эхлэн хоногт 400 микрограмм полийн хүчил хэрэглэж байх нь тохиромжтой. Харин жирэмсэн болсны дараагаар хоногт 600 микрограмм болгон хэмжээг нь нэмэгдүүлээрэй. Та мөн төмөр хангалттай авч байна гэдэгтээ итгэлтэй байх хэрэгтэй. Таны төмрийн хэрэгцээ жирэмсний хоёр болон гурав дахь гурван сарын хугацаанд илэрхий өсдөг. Харин эдгээрийг хэрэгцээнээс илүү гарган ихээр хэрэглэх нь хортой гэдгийг сайтар ойлгоорой. Витамины их хэмжээний тун, олон нэмэлт бүтээгдэхүүн, ургамлын бэлдмэлүүдийг эмчийн зааваргүй хэрэглэхээс зайлсхийгээрэй.

Дасгал тогтмол хийх

Сайн дасгалын программ нь таныг жирэмсэн үеийн илүүдэл жингээс сэргийлэх, эрч хүчтэй байлгах, янз бүрийн таагүй мэдрэмж өвдөлтөөс сэргийлэх, хөлний цусны эргэлтийг сайжруулах, жирэмсний үеийн стрессийг давахад туслах зэрэг олон талын чухал ач холбогдолтой. Мөн таныг хүүхдээ төрүүлсний дараагаар хэвийн байдалдаа ороход хялбар байх болно. Дасгал хөдөлгөөн нь стрессийг бууруулах чухал арга болж өгдөг. Судлаачдын тогтоосноор хөдөлгөөний идэвхтэй байх нь таны цусан дах серотиний түвшинг ихэсгэж өгдөг. Энэ нь хүний тархины идэвхитэй ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг гэсэн дүн гарчээ. Гэхдээ хэт ачаалал авах, хүнд юм өргөх хэт халах болон усгүйжихээс сэргийлэх хэрэгтэй гэдгийг бүү мартаарай( жирэмсэн байхдаа саун, халуун ваннд суухаас зайлсхийх хэрэгтэй).

Амралтаа тохируулах

Жирэмсний эхний болон хоёр дахь гурван сард залхуу хүрэх, амархан ядрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Үүнийг зохицуулах амархан, та ихийг хийж чадна. Хэрэв та өдөр унтаж чадахгүй байвал өөрийн хийх бусад хөнгөн зүйлсээс хийж болно. Мөн хөлөө өндөр зүйл дээр тавиад ном унших юм уу, сэтгүүл үзэж болно. Иога, сунгалтын дасгал, гүнзгий амьсгалах, массаж хийлгэх зэрэг амралтын техникүүд нь таныг стрессээс гаргах сайн арга болохоос гадна нойронд сайн болгоно.

Согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх

Та жирэмсэн байхдаа ямар нэгэн согтууруулах ундаа хэрэглэж болохгүй. Таны уусан согтууруулах ундаа таны цусны урсгалд орж ихсээр нэвтрэн таны хүүхдэд хурдан хүрдэг. Эцэст нь таны хүүхдийн цусанд таныхаас их хэмжээтэй алхоколийн төвшин үүсгэдэг. Өдөрт бага хэмжээний согтууруулах ундаа хэрэглэх нь таны хүүхдийг жин багатай төрөхөөс гадна хэлд удаан орох, анхаарал төвлөрөлтийн хүндрэл, сурлагын хоцрогдол, хэт цочимхой болох зэрэг эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Судлаачид согтууруулах ундаа долоо хоногт нэг удаа хэрэглэдэг байсан эхээс төрсөн хүүхэд хэрэглэдэггүй байсан хүний хүүхэдтэй харьцуулахад ширүүн зан авиртай, зан байдлын гажуудалтай байсныг тогтоосон байна. Согтууруулах ундаа хэрэглэдэг эхээс ургийн согтуурлын хам шинжтэй хүүхэд төрөх эрсдэл их байдаг. Энэ хам шинжид оюун ухааны болон хөгжлийн хоцрогдол, зан төрхийн өөрчлөлт, нүүр болон зүрхний гажиг зэрэг өөрчлөлтүүд багтдаг. Мөн согтууруулах ундаа хэрэглэх нь зулбах болон ураг амьгүй төрөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Иймд жирэмсэн болсон болон жирэмсэн болох магадлалтай эмэгтэйчүүд согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх хэрэгтэй.

Шаардлагагүй эмийн хэрэглээнээс татгалзах

Таны хэрэглэсэн ямар ч эмийн бодис таны цусаар дамжин хүүхдэд тань очиж үйлчлэх болно. Ялангуяа жирэмсний эхний гурван сард хүүхдийн эрхтэн системүүд үүсч хөгжиж байдаг байдаг тул эмийн бодисын нөлөөлөлд хамгийн эмзэг мэдрэмтгий үе байдаг. Хэрэв та жирэмсэн болсноо мэдэхээс өмнө эм ууж байсан бол хэрэглэхээ зогсоож эмчийн зөвлөгөө аваарай.

Тамхи татахгүй байх

Тамхи татах нь зулбах, өсөлтийн хоцрогдол үүсэх, ихэс ховхрох, дутуу төрөлт зэрэг хүндрэл үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Зарим судлаачид тамхитай холбоотойгоор уруул тагнайн сэтэрхий, хэвлийн урд ханын гажиг үүсэх эрсдэл нэмэгддэг гэж үздэг. Жирэмсний хугацаанд тамхи татах нь таны хүүхдийг хэвлий дотроо болон төрсний дараа нярай үедээ нас барах хүндрэл үүсгэхэд нөлөөлнө. Тамхинаас гарах нь хэзээ ч оройтохгүй. Та нэг ч гэсэн тамхи татаагүйгээрээ хүүхдэдээ эрүүл өсч хөгжих боломж өгч байна гэсэн үг.

Коффейн хэрэглэхээс татгалзах

Эмэгтэй хүний коффейны хэрэглээ хоногт 200 мг-аас бага байхыг зөвлөдөг. Энэ зөвлөмж 2008 онд хийсэн коффейн хэрэглэдэг эмэгтэйчүүдэд зулбах магадлал хоёр дахин их байдаг гэсэн судалгаанаас үндэслэн гарчээ. Үүнээс гадна коффейнд тэжээлийн бодис байдаггүй бөгөөд харин ч таны биед төмрийн шимэгдэх процессыг саатуулдаг байна. Мөн үүнийг хэрэглэснээс болж нойронд муу болох, толгой өвдөх, цээж гашуу оргих зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Кофе хэрэглэхээс татгалзах эсвэл коффейнгүй кофе хэрэглэх хэрэгтэй. Мөн коффейн агуулсан бусад бүтээгдэхүүнд тухайлбал ундаа, шоколад, кофетэй зайрмаг болон толгой өвдөх, ханиад хүрэх, харшлын үед уудаг зарим эмийн бодисуудыг хэрэглэхээс зайлсхийгээрэй.

Орчноо аюулгүй болгох

Зарим төрлийн ажил таны хүүхдийн өсөлт хөгжилтөд таагүй нөлөө үзүүлж болдог. Хэрэв та химийн бодис, хүнд металл, биологийн зарим агент, цацраг зэрэгтэй холбоотой ажил хийдэг бол ажлаа даруй солих шаардлагатай. Зарим төрлийн гэр ахуй цэвэрлэгээний бодис, шавь устгагч, шингэлэгч уусмал болон хуучин крантны зэвтэй ус зэрэг нь хорт нөлөө үзүүлж болох тул хэрэглэхээс зайлсхий. Өөрийн амьдарч байгаа орчин болон ажлын нөхцөл байдлын талаар хяналтын эмчтэйгээ ярилцаж зөвлөгөө аваарай.

Шүдний эмчид очих

Амны хөндийн эрүүл ахуйн тухай мартаж болохгүй. Шүдээ байнга угааж зориулалтын чигчлүүрээр цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Жирэмсэн үеийн дааврын өөрчлөлтөөс болж буйлны үрэвсэл амархан үүсэх эрсдэлтэй болдог. Прогестрон болон эстроген дааврын төвшин ихэссэнээс болж буйланд бактери өсч үржих нөхцөл бүрдсэний улмаас буйл хавдах, цус гарах, эмзэглэл ихтэй болдог. Иймд сүүлийн 6 сар шүдний эмчид очоогүй бол даруй очиж үзлэгт ороорой.

Сэтгэцийн эрүүл мэнддээ анхаарал тавих

Жирэмсэн болсонтой холбоотойгоор олонхи эмэгтэйчүүдэд сэтгэл санааны тогтворгүй байдал ажиглагддаг. Өдөр тутмын амьдралд тохиолддог зүйлсэд хэт баярлах болон сэтгэлээр унамхай болох зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно. Хэрэв сүүлийн хоёр долоо хоногоос илүү хугацаанд таны урмыг сэргээх ямар нэг юм ажиглагдахгүй байх эсвэл сэтгэл зовсон байдал удаан үргэлжилбэл мэргэжлийн эмчийн тусламж авах шаардлагатай. Жирэмсэн үеийн сэтгэл зовоосон асуудлууд нь таны өөрийн болон хүүхдийн тань эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй гэдгийг мартаж болохгүй. 


Bookmark and Share
Сэтгэгдэл оруулах
Найздаа илгээх
Шинэ мэдээ
Их уншсан
Архив
МАРГААШ ОРОН ДАЯАР ТООН СИСТЕМД ШИЛЖИНЭ. ТА БЭЛЭН ҮҮ?
()

Н.АЛТАНХУЯГ, Б.БАЛГАНСҮРЭН НАРЫГ ТУУЛ ГОЛЫН УСНААС УУХЫГ ШААРДЛАА
()

"Сүүдэр" гэрэл зургийн уралдаанд "Шавь" фотогийн төгсөгчид шилдэгээр шалгарчээ
()

“Bank of China” Монголд бууриа хэдийнэ засчээ
()

Г.Уянга: Н.Номтойбаяр бараг ингэх л гэж УИХ-д орсон биз
()

Улаанбаатарчууд улиасны унгиралаас айх хэрэггүй боллоо
()

“ДАРЬГАНГА-24” ТӨСӨЛ буюу АЛТАН ОВООГ “БУЛШЛАХ” ТӨЛӨВЛӨГӨӨ
()

“Челси”-гийн домог Дрогба “гэртээ” ирлээ
()

Г.Сарангэрэлд 1.6 жилийн хорих ял оноолоо
()

Европын холбоо Оросын эсрэг зогслоо
()

Таны нуруу өвддөг бол…
()

Уул уурхайг дагаж биеэ үнэлэлт цэцэглэж байна
()

Сэтгүүлч эх сурвалжаа хамгаалах хэрэгтэйг шүүх нотоллоо
()

9 сарын 1-нээс эхлэн хогны уут тараана
()

Хархорины зам
()

Гурван сая толгой мал даатгалд хамрагджээ
()

Доллар “галзуурлаа”
()

Долоон настай хүү Шведээс Герман руу дугуйгаар аялажээ
()

Стратегийн хүнс импортлох, экспортлох зөвшөөрөл олгов
()

“Боса холдинг”-ийн ажилчин гараа тасдуулжээ
()

P.J Gаynor "Nike Drew League"-т тогложээ
()

Рэппэрүүд хамтдаа кинонд тоглоно
()

Хөдөлмөрийн сайд Саймон Бартлийг хүлээн авч уулзав
()

З.Энхболд VS Ч.Ганхуяг
()

Улс төрд ёс зүйтэй, бүтээлч шинэ үеийг дуудаж байна
()

Талийгаачийн ар гэрийнхэн гомдолтой байна
()

ОХУ монголчуудыг визгүй хүлээж авахаар бэлтгэж эхэлжээ
()

Г.Сарангэрэлд 1,6 жилийн хорих ял оноолоо
()

Тарваган тахал өвчнөөс сэргийлэх зөвлөмж
()

Газар өмчлөх хүсэлтээ цахимаар гаргах иргэдийн анхааралд
()

1950, 1960 онд барьсан орон сууцнуудын аюулгүй байдал, эрсдлийг шалгана
(2014-07-28 15:25:01)

Тарваган тахал өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх ажлыг эрчимжүүллээ
(2014-07-28 15:20:19)

Нийтийн тээврээр үйлчлүүлэх “Сарын тасалбар” гаргахаар төлөвлөж байна
(2014-07-28 15:19:11)

Алтан-Өлгийн оршуулгын газрыг дурсгалын цэцэрлэгт хүрээлэн болгоно
(2014-07-28 15:16:24)

Үндэсний үйлдвэрлэгчдийн бараа бүтээгдэхүүний үзэсгэлэн худалдаа Бээжин хотод болно
(2014-07-28 08:58:06)

Их аварга Хакүхо мэргэжлийн сумод 30 дахь түрүүгээ авлаа
(2014-07-27 17:10:56)

Хоол идсэний дараа
(2014-07-27 16:45:36)

Наршилтаас урьдчилан сэргийлэх аргууд
(2014-07-27 16:43:10)

Гол мөрнүүд үерийн аюултай түвшинг 10-30 см-ээр давжээ
(2014-07-27 16:42:27)

Пакистанчууд анх удаа Хархорумд хөл тавилаа
(2014-07-27 14:45:19)

ҮР ДҮН НЬ ТОДОРХОЙГҮЙ ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН АЯНУУД ҮРГЭЛЖИЛСЭЭР БАЙХ УУ
(2014-07-27 13:30:29)

Оросууд дахин манай төрийн бодлогод оролцох вий
(2014-07-27 13:28:41)

"Би эх орныхоо энд байна" хэмээх xөрөг зургийн уралдаан зарлажээ.
(2014-07-27 13:24:36)

Осол, хагацал ойрхон байна
(2014-07-26 19:25:00)

Сумдын ойн баярын төсвийн зарцуулалтад хяналт алга
(2014-07-26 19:22:38)

Иргэдийн сонорт! Боомоор өвчилсөн малын мах авахгүй байх боломжтой!
(2014-07-26 19:18:16)

А.Мэндбаярт 25 жилийн ял оноолоо
(2014-07-26 19:15:58)

Э.Бат-Үүл, Г.Батхүүг “Богд хааны ордон музей”-н газрыг “өгчих” хэмээн гуйж байгаа!
(2014-07-26 17:16:02)

АРМИЙН ГЭР БҮЛД БАГТСАН ОЮУТАН ЦЭРГҮҮД ТАНГАРАГ ӨРГӨНӨ
(2014-07-26 17:12:34)

АДАРГАД ХИЙСЭН “АЛТАРГАНА-2”
(2014-07-26 17:09:13)

iNET.mn © 2008-2011 он. iNET.mn сайт дээр тавигдсан мэдээ мэдээлэл, нийтлэл, бичлэг, зураг, реклам, бусад
материалыг албан ёсны зөвшөөрөлгүйгээр бүрэн ба хэсэгчилсэн хэлбэрээр дахин нийтлэхдээ
эх сурвалжийг дурдана.