Өнөөдөр ямар өдөр вэ?
Аргын тооллын 10 сарын 24, Ангараг гараг. Билгийн тооллын 5, Эрхтэний тэнгэрт одтой, хөх бич өдөр. Өдрийн нар Дэлгэрэнгүй
Хаах

Аргын тооллын 10 сарын 24, Ангараг гараг. Билгийн тооллын 5, Эрхтэний тэнгэрт одтой, хөх бич өдөр. Өдрийн наран 7 цаг 30 минутад мандан, 17 цаг 52 минутад жаргана.

Тухайн өдөр хулгана, луу жилтнээ аливаа үйлийг хийхэд эерэг сайн ба бич, тахиа жилтнээ сөрөг муу нөлөөтэй тул элдэв үйлд хянамгай хандаж, биеэ энхрийлүүштэй. Эл өдөр гэмтнийг шийтгэх, хараал, жатхыг буцаах, бүжиг наадам хийх, цэцэрлэг байгуулах, хур оруулах, дарханы үйлд сайн. Хувцас эсгэх, шинэ хувцас өмсөх, зөвлөгөө хийхэд муу. Өдрийн сайн цаг нь хулгана, үхэр, луу, могой, хонь, нохой болой. Хол газар яваар одогсод зүүн зүгт мөрөө гаргавал зохистой. Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал эд, мал арвидна.

Зар мэдээ:
24 ЦАГ 95893533 БҮХ ТӨРЛИЙН ХААЛГА ОНГОЙЛЖ БҮХ ТӨРЛИЙН ЦООЖ ЦООЖНЫ ГОЛ СОЛИНО 24 95893533 ЦАГААР ТҮРГЭН ШУУРХАЙ НАЙДВАРТАЙ ХҮРЧ ҮЙЛЧИЛНЭ
94893533 24 ЦАГ БҮХ ТӨРЛИЙН ХААЛГА ОНГОЙЛЖ БҮХ ТӨРЛЫН ЦООЖ БОЛОН ЦООЖНЫ ГОЛ СОЛИНО 94893533 24 ЦАГ ТҮРГЭН ШУУРХАЙ НАЙДВАРТАЙ ХҮРЧ ҮЙЛЧИЛНЭ
95893533 24 ЦАГ АВТО МАШИНЫ ХААЛГА ЭВДРЭЛГҮЙ ОНГОЙЛГОНО 24ЦАГ 95893533 ТҮРГЭН ШУУРХАЙ НАЙДВАРТАЙ ХҮРЧ ҮЙЛЧИЛНЭ
http://biparedrgeno.date/7771561263083/ линкээр нэвтрэн орж registration-гэснээр орж бүртгүүлэн 4 оронтой тоог хуулж бичээд контуне дараад байхад 0,1$ цуглуулах боломж 7 хоногт 150$ олж болох үнэгүй бүртгэлтэй рекламны сайт байна.
http://biparedrgeno.date/7771561263083/ линкээр нэвтрэн орж registration-гэснээр орж бүртгүүлэн 4 оронтой тоог хуулж бичээд контуне дараад байхад 0,1$ цуглуулах боломж 7 хоногт 150$ олж болох үнэгүй бүртгэлтэй рекламны сайт байна. /бүртгүүлэхэд хувийн мэд
24 ЦАГААР 95033533 АВТО МАШИНЫ ХААЛГА ЭВДРЭЛГҮЙ ОНГОЙЛНО 24 ЦАГААР ТТҮРГЭН ШУУРХААЙ НАЙДВАРТАЙ ХҮРЧ ҮЙЛЧИЛНЭ
24 цаг 94957672 түлхүүрийг нь гээгдүүлсэн хаалга онгойлж бүх төрлын цоожны гол солино 24 цагаар түргэн шуурхай найдвартай хүрч үйлчилнэ 94957672
24 ЦАГААР АВТО МАШИНЫ ХААЛГА ЭВДРЭЛГҮЙ ОНГОЙЛНО 24 ЦАГААР ТТҮРГЭН ШУУРХААЙ НАЙДВАРТАЙ ХҮРЧ ҮЙЛЧИЛНЭ
95033533 24 ЦАГ БҮХ ТӨРЛИЙН ХААЛГА ОНГОЙЛЖ БҮХ ТӨРЛИЙН ЦООЖ ЦОЖНЫ ГОЛ СОЛИНО 24 ЦАГ ТҮРГЭН ШУУРХАЙ НАЙДВАРТАЙ ХҮРЧ ҮЙЛЧИНЭ:95033533
24 ЦАГ 94957672 БҮХ ТӨРЛИЙН ХААЛГА ОНГОЙЛЖ БҮХ ТӨРЛИЙН ЦООЖНЫ ГОЛ СОЛИНО 24 ЦАГ ТҮРГЭН ШУУРХАЙ НАЙДВАРТАЙ ХҮРЧ ҮЙЛЧИЛНЭ
24 ЦАГ 95033533 БҮХ ТӨРЛИЙН ХААЛГА ОНГОЙЛЖ БҮХ ТӨРЛИЙН ЦООЖНЫ ГОЛ СОЛИНО 24 ЦАГ ТҮРГЭН ШУУРХАЙ НАЙДВАРТАЙ ХҮРЧ ҮЙЛЧИЛНЭ
24 ЦАГ АВТО МАШИНЫ ХААЛГА ЭВДРЭЛГҮЙ ОНГОЙЛНО 24 ЦАГ ТҮРГЭН ШУУРХАЙ НАЙДВАРТАЙ ХҮРЧ ҮЙЛЧИЛНЭ
You wish to benefit from a credit to break the deadlock caused by the banks, by the rejection of your files of request of credits .You want to benefit from a credit for the implementation of your projects; Significant capital that can grant: $ 1,000 to
24 ЦАГ АВТО МАШИНЫ ХААЛГА ЭВДРЭЛГҮЙ ОНГОЙЛНО 24 ЦАГ ТҮРГЭН ШУУРХАЙ НАЙДВАРТАЙ ХҮРЧ ҮЙЛЧИЛНЭ
24 ЦАГ 95033533 БҮХ ТӨРЛИЙН ХААЛГА ОНГОЙЛЖ БҮХ ТӨРЛИЙН ЦООЖНЫ ГОЛ СОЛИНО 24 ЦАГ ТҮРГЭН ШУУРХАЙ НАЙДВАРТАЙ ХҮРЧ ҮЙЛЧИЛНЭ
24 ЦАГ 94957672 БҮХ ТӨРЛИЙН ХААЛГА ОНГОЙЛЖ БҮХ ТӨРЛИЙН ЦООЖНЫ ГОЛ СОЛИНО 24 ЦАГ ТҮРГЭН ШУУРХАЙ НАЙДВАРТАЙ ХҮРЧ ҮЙЛЧИЛНЭ
Барилга угсралт, сан цахилгаан ,засварын ажлын төсөв хийнэ. Утас: 9533-0380
Барилга угсралт, сан цахилгаан ,засварын ажлын төсөв хийнэ. Утас: 9533-0380
Барилга угсралт, сан цахилгаан ,засварын ажлын төсөв хийнэ. Утас: 9533-0380
Барилга угсралт, сан цахилгаан ,засварын ажлын төсөв хийнэ. Утас: 9533-0380
Хэрэглэгчдийн илгээсэн зард манай сайт хариуцлага хүлээхгүй болно. Та өөрийн зараа ЗАР МЭДЭЭ хэсэгт орж байрлуулна уу!
Мэдээний архив

Эрүүл жирэмслэлтийн 12 алхам

2012-09-25 12:10:54

Хэрэв та жирэмсэн болсон бол өөртөө сэтгэл санааны болон бие махбодийн талаас анхаарал тавих нь чухал. Та дараах хэдэн зарчмуудыг мөрдсөнөөр өөрийн жирэмсний хэвийн явц болон эрүүл хүүхэд төрүүлэх боломжийг нэмэгдүүлэх болно.

Жирэмсний хяналтад эрт орох

Сайн жирэмсний хяналт бол танд болон таны хүүхдэд маш чухал ач холбогдолтой. Эмчтэйгээ холбоо барьж жирэмсний анхны үзлэгт хэзээ орохоо төлөвлөөрэй. Энэ үзлэгийн үед таны жирэмслэлтийн хэвийн явцыг хянаж хүндрэл үүсэхээс сэргийлэх болно. Хэрэв та хяналтанд орох эмчээ сонгоогүй байгаа бол одооноос бодож эхлэх хэрэгтэй.

Зөв хооллолт

Одоо та хоёр хүнд зориулж хооллох хэрэгтэй боллоо. Магадгүй хоногт зөвхөн 300 каллори нэмэлтээр хэрэгтэй гэдэгт та гайхаж байж болно. Уургаар баялаг хоол хэрэглэх шаардлагатай. Хэрэв та жирэмсэн болохоосоо өмнө өдөрт 45 грамм уураг хэрэглэдэг байсан бол одоо 70 граммыг хэрэглэх хэрэгтэй. Мөн кальцийн хэрэгцээ бас нэмэгдэнэ. Та дутуу шарсан өндөг, шүүрхий болгосон мах, хөөрүүлээгүй сүү болон далайн гаралтай түүхий бүтээгдэхүүн болон хагас боловсруулсан мах махан бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс татгалзаарай. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь таны хүүхдэд таагүй нөлөө үүсгэж болно. Мөн загас мөнгөн ус болон бусад бохирдуулагч бодис их хэмжээгээр агуулсан байж болох тул хэрэглэхээс татгалзаарай.

Жирэмсний витамин хэрэглэх

Ихэнх жирэмсний витаминууд бусад стандарт мултивитаминуудтай харьцуулахад полийн хүчил болон төмрийг илүү хэмжээгээр агуулсан байдаг. Жирэмсэн болохоос өмнө болон жирэмсний эрт хугацаанд полийн хүчил хэрэглэх нь чухал ач холбогдолтой. Полийн хүчил хэрэглэснээр урагт мэдрэлийн гуурсны төрөлхийн гажиг үүсэх эрсдэлийг бууруулдаг. Та жирэмсэн болохын урд сараас эхлэн хоногт 400 микрограмм полийн хүчил хэрэглэж байх нь тохиромжтой. Харин жирэмсэн болсны дараагаар хоногт 600 микрограмм болгон хэмжээг нь нэмэгдүүлээрэй. Та мөн төмөр хангалттай авч байна гэдэгтээ итгэлтэй байх хэрэгтэй. Таны төмрийн хэрэгцээ жирэмсний хоёр болон гурав дахь гурван сарын хугацаанд илэрхий өсдөг. Харин эдгээрийг хэрэгцээнээс илүү гарган ихээр хэрэглэх нь хортой гэдгийг сайтар ойлгоорой. Витамины их хэмжээний тун, олон нэмэлт бүтээгдэхүүн, ургамлын бэлдмэлүүдийг эмчийн зааваргүй хэрэглэхээс зайлсхийгээрэй.

Дасгал тогтмол хийх

Сайн дасгалын программ нь таныг жирэмсэн үеийн илүүдэл жингээс сэргийлэх, эрч хүчтэй байлгах, янз бүрийн таагүй мэдрэмж өвдөлтөөс сэргийлэх, хөлний цусны эргэлтийг сайжруулах, жирэмсний үеийн стрессийг давахад туслах зэрэг олон талын чухал ач холбогдолтой. Мөн таныг хүүхдээ төрүүлсний дараагаар хэвийн байдалдаа ороход хялбар байх болно. Дасгал хөдөлгөөн нь стрессийг бууруулах чухал арга болж өгдөг. Судлаачдын тогтоосноор хөдөлгөөний идэвхтэй байх нь таны цусан дах серотиний түвшинг ихэсгэж өгдөг. Энэ нь хүний тархины идэвхитэй ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг гэсэн дүн гарчээ. Гэхдээ хэт ачаалал авах, хүнд юм өргөх хэт халах болон усгүйжихээс сэргийлэх хэрэгтэй гэдгийг бүү мартаарай( жирэмсэн байхдаа саун, халуун ваннд суухаас зайлсхийх хэрэгтэй).

Амралтаа тохируулах

Жирэмсний эхний болон хоёр дахь гурван сард залхуу хүрэх, амархан ядрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Үүнийг зохицуулах амархан, та ихийг хийж чадна. Хэрэв та өдөр унтаж чадахгүй байвал өөрийн хийх бусад хөнгөн зүйлсээс хийж болно. Мөн хөлөө өндөр зүйл дээр тавиад ном унших юм уу, сэтгүүл үзэж болно. Иога, сунгалтын дасгал, гүнзгий амьсгалах, массаж хийлгэх зэрэг амралтын техникүүд нь таныг стрессээс гаргах сайн арга болохоос гадна нойронд сайн болгоно.

Согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх

Та жирэмсэн байхдаа ямар нэгэн согтууруулах ундаа хэрэглэж болохгүй. Таны уусан согтууруулах ундаа таны цусны урсгалд орж ихсээр нэвтрэн таны хүүхдэд хурдан хүрдэг. Эцэст нь таны хүүхдийн цусанд таныхаас их хэмжээтэй алхоколийн төвшин үүсгэдэг. Өдөрт бага хэмжээний согтууруулах ундаа хэрэглэх нь таны хүүхдийг жин багатай төрөхөөс гадна хэлд удаан орох, анхаарал төвлөрөлтийн хүндрэл, сурлагын хоцрогдол, хэт цочимхой болох зэрэг эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Судлаачид согтууруулах ундаа долоо хоногт нэг удаа хэрэглэдэг байсан эхээс төрсөн хүүхэд хэрэглэдэггүй байсан хүний хүүхэдтэй харьцуулахад ширүүн зан авиртай, зан байдлын гажуудалтай байсныг тогтоосон байна. Согтууруулах ундаа хэрэглэдэг эхээс ургийн согтуурлын хам шинжтэй хүүхэд төрөх эрсдэл их байдаг. Энэ хам шинжид оюун ухааны болон хөгжлийн хоцрогдол, зан төрхийн өөрчлөлт, нүүр болон зүрхний гажиг зэрэг өөрчлөлтүүд багтдаг. Мөн согтууруулах ундаа хэрэглэх нь зулбах болон ураг амьгүй төрөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Иймд жирэмсэн болсон болон жирэмсэн болох магадлалтай эмэгтэйчүүд согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх хэрэгтэй.

Шаардлагагүй эмийн хэрэглээнээс татгалзах

Таны хэрэглэсэн ямар ч эмийн бодис таны цусаар дамжин хүүхдэд тань очиж үйлчлэх болно. Ялангуяа жирэмсний эхний гурван сард хүүхдийн эрхтэн системүүд үүсч хөгжиж байдаг байдаг тул эмийн бодисын нөлөөлөлд хамгийн эмзэг мэдрэмтгий үе байдаг. Хэрэв та жирэмсэн болсноо мэдэхээс өмнө эм ууж байсан бол хэрэглэхээ зогсоож эмчийн зөвлөгөө аваарай.

Тамхи татахгүй байх

Тамхи татах нь зулбах, өсөлтийн хоцрогдол үүсэх, ихэс ховхрох, дутуу төрөлт зэрэг хүндрэл үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Зарим судлаачид тамхитай холбоотойгоор уруул тагнайн сэтэрхий, хэвлийн урд ханын гажиг үүсэх эрсдэл нэмэгддэг гэж үздэг. Жирэмсний хугацаанд тамхи татах нь таны хүүхдийг хэвлий дотроо болон төрсний дараа нярай үедээ нас барах хүндрэл үүсгэхэд нөлөөлнө. Тамхинаас гарах нь хэзээ ч оройтохгүй. Та нэг ч гэсэн тамхи татаагүйгээрээ хүүхдэдээ эрүүл өсч хөгжих боломж өгч байна гэсэн үг.

Коффейн хэрэглэхээс татгалзах

Эмэгтэй хүний коффейны хэрэглээ хоногт 200 мг-аас бага байхыг зөвлөдөг. Энэ зөвлөмж 2008 онд хийсэн коффейн хэрэглэдэг эмэгтэйчүүдэд зулбах магадлал хоёр дахин их байдаг гэсэн судалгаанаас үндэслэн гарчээ. Үүнээс гадна коффейнд тэжээлийн бодис байдаггүй бөгөөд харин ч таны биед төмрийн шимэгдэх процессыг саатуулдаг байна. Мөн үүнийг хэрэглэснээс болж нойронд муу болох, толгой өвдөх, цээж гашуу оргих зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Кофе хэрэглэхээс татгалзах эсвэл коффейнгүй кофе хэрэглэх хэрэгтэй. Мөн коффейн агуулсан бусад бүтээгдэхүүнд тухайлбал ундаа, шоколад, кофетэй зайрмаг болон толгой өвдөх, ханиад хүрэх, харшлын үед уудаг зарим эмийн бодисуудыг хэрэглэхээс зайлсхийгээрэй.

Орчноо аюулгүй болгох

Зарим төрлийн ажил таны хүүхдийн өсөлт хөгжилтөд таагүй нөлөө үзүүлж болдог. Хэрэв та химийн бодис, хүнд металл, биологийн зарим агент, цацраг зэрэгтэй холбоотой ажил хийдэг бол ажлаа даруй солих шаардлагатай. Зарим төрлийн гэр ахуй цэвэрлэгээний бодис, шавь устгагч, шингэлэгч уусмал болон хуучин крантны зэвтэй ус зэрэг нь хорт нөлөө үзүүлж болох тул хэрэглэхээс зайлсхий. Өөрийн амьдарч байгаа орчин болон ажлын нөхцөл байдлын талаар хяналтын эмчтэйгээ ярилцаж зөвлөгөө аваарай.

Шүдний эмчид очих

Амны хөндийн эрүүл ахуйн тухай мартаж болохгүй. Шүдээ байнга угааж зориулалтын чигчлүүрээр цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Жирэмсэн үеийн дааврын өөрчлөлтөөс болж буйлны үрэвсэл амархан үүсэх эрсдэлтэй болдог. Прогестрон болон эстроген дааврын төвшин ихэссэнээс болж буйланд бактери өсч үржих нөхцөл бүрдсэний улмаас буйл хавдах, цус гарах, эмзэглэл ихтэй болдог. Иймд сүүлийн 6 сар шүдний эмчид очоогүй бол даруй очиж үзлэгт ороорой.

Сэтгэцийн эрүүл мэнддээ анхаарал тавих

Жирэмсэн болсонтой холбоотойгоор олонхи эмэгтэйчүүдэд сэтгэл санааны тогтворгүй байдал ажиглагддаг. Өдөр тутмын амьдралд тохиолддог зүйлсэд хэт баярлах болон сэтгэлээр унамхай болох зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно. Хэрэв сүүлийн хоёр долоо хоногоос илүү хугацаанд таны урмыг сэргээх ямар нэг юм ажиглагдахгүй байх эсвэл сэтгэл зовсон байдал удаан үргэлжилбэл мэргэжлийн эмчийн тусламж авах шаардлагатай. Жирэмсэн үеийн сэтгэл зовоосон асуудлууд нь таны өөрийн болон хүүхдийн тань эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй гэдгийг мартаж болохгүй. 


Bookmark and Share
Сэтгэгдэл оруулах
Найздаа илгээх
Шинэ мэдээ
Их уншсан
Архив
Бакула Ренбучи: Отгонтэнгэр хайрхан миний буух газар биш, бурхадын суудалтай газар
()

ТӨРИЙН ӨМЧИТ БОЛОН ТӨРИЙН ӨМЧИЙН ОРОЛЦООТОЙ АЖ АХУЙН НЭГЖҮҮДЭД АЖИЛЛАСАН ДҮНГ ХЭЛЭЛЦҮҮЛЭВ
()

ДОКТОР О.СЭРГЭЛЭН ДЭЛХИЙН ШИЛДЭГ ТАВАН МЭС ЗАСАЛЧИЙН НЭГ БОЛОВ
()

“Бүрэн цутгамал” ХХК суулт хийж байна
()

Уулчдын амиар төлөгдсөн уулын спорт
()

Хөдөлмөр, нийгмийн зөвшлийн гурван талт хэлэлцээр боллоо
()

Эмнэлгийн тоног төхөөрөмж шинэчлэх гэрээнд гарын үсэг зурлаа
()

Нийслэлд шилжин суурьших иргэдийн хөдөлгөөнийг үргэлжлүүлэн хязгаарлах нь зөв
()

Сураггүй болсон иргэдийн АРВЫНХ НЬ ЦОГЦСЫГ оллоо
()

НӨАТ-ЫН СУГАЛААНЫ 500 САЯ ТӨГРӨГИЙН АЗТАНГ НИЙТЭД ЗАРЛАХ БОЛОМЖГҮЙ
()

Нэгэн зургийн түүх
()

СУРАГГҮЙ БОЛСОН УУЛЧДААС ДӨРВӨН ХҮНИЙ ЦОГЦОС ОЛДЖЭЭ
()

‘’Пусан – 55” үзэсгэлэнд Монголын залуу зураачид оролцож бай
()

Буудуулж нас барсан монгол иргэн АНУ-д гэр бүлийн хамт амьдардаг байжээ
()

Хакүхогийн нэрэмжит сумо бөхийн тэмцээн эхэллээ
()

Б.Гангаамаа: Уулчид хэрвээ амьд байвал маш яаралтай аврах хэрэгтэй
()

ШАДАР САЙД Ө.ЭНХТҮВШИН НИСДЭГ ТЭРГЭЭР ЗАВХАН РУУ ХӨДӨЛНӨ
()

Ш.АБЭГИЙН ЭРХ БАРИГЧ ЭВСЭЛ ЯПОНЫ ПАРЛАМЕНТЫН ДООД ТАНХИМЫН СОНГУУЛЬД ИЛТ ДАВУУ ЯЛЛАА
()

ЗАНАБАЗАРЫН ДЭГ СУРГУУЛИАР УРЛАСАН "ҮЛЭМЖ ЧАНАР МОНГОЛ ШААЗАН"-ҮЗЭСГЭЛЭН НЭЭЛТЭЭ ХИЙВ
()

“ЭРДЭНЭТ ҮЙЛДВЭР” ХХК-ийн ҮЭХ-ны даргад дэвшигчдийн нэрс тодорчээ
(2017-10-21 14:42:58)

ЭНЭ САРЫН 23-НААС ИХЭНХ НУТГААР ДУЛААРНА
(2017-10-21 14:28:49)

ПАРА ТАЕКВОНДОЧ Х.ЭНХТУЯА ДЭЛХИЙН АВАРГА БОЛЛОО
(2017-10-21 14:27:24)

АВЛИГЫН ХЭРЭГТ ХОЛБОГДСОН НИЙСЛЭЛИЙН НҮГ-ЫН ДАРГА Ш.ОДОНЧИМЭГ ГАНЦХУДАГТ ХОРИГДЖЭЭ
(2017-10-21 14:05:33)

Монгол Улсын Их Хурлын дэд даргаар Л.Энх-Амгаланг сонголоо
(2017-10-21 13:56:01)

EРӨНХИЙ САЙД У.ХҮРЭЛСҮХИЙН ТЭРГҮҮЛЭХ ШИНЭ ЗАСГИЙН ГАЗАР БҮРДЛЭЭ
(2017-10-20 17:37:08)

Мансууруулах бодис хэрэглэж, тээвэрлэж явсан иргэнийг баривчлав
(2017-10-20 17:34:43)

МОНГОЛЧУУД 72 ЖИЛИЙН ӨМНӨ ТУСГААР ТОГТНОЛЫНХОО ТӨЛӨӨ САНАЛАА ӨГЧ БАЙЖЭЭ
(2017-10-20 17:33:17)

ТӨРИЙН ӨМЧ ШАМШИГДУУЛАГЧДЫГ БАРИВЧЛАН ХОРЬЖЭЭ
(2017-10-20 17:31:00)

В.ПУТИНЫ ДАХИН СОНГОГДОХ МАГАДЛАЛ 80 ГАРУЙ ХУВЬТАЙ БАЙНА
(2017-10-20 17:29:37)

Шадар сайд Ө.Энхтүвшин тамгаа хүлээн авлаа
(2017-10-20 17:19:27)

ЕРӨНХИЙЛӨГЧИЙН ЗАРЛИГААР ГААЛИЙН ЕРӨНХИЙ ГАЗРЫГ АЛТАН ГАДАС ОДОНГООР ШАГНАВ
(2017-10-20 17:18:01)

ГАДААД ХАРИЛЦААНЫ САЙДААР ТОМИЛОГДСОН Д.ЦОГТБААТАР ҮҮРЭГТ АЖИЛДАА ОРОВ
(2017-10-20 17:16:47)

Шинэ сайд нар халаа сэлгээ хийх талаар юу хэлэв
(2017-10-20 17:13:34)

Азийн аварга шалгаруулах тэмцээн болно
(2017-10-19 15:52:19)

МҮЭХ тохиролцоонд хүрэхгүй бол ажил хаяна гэлээ
(2017-10-19 15:13:07)

“Хөгжлийн харандаа экспо” болно
(2017-10-19 14:37:54)

УИХ-ын чуулганы нэгдсэн хуралдаан эхэллээ
(2017-10-19 11:46:43)

“Иргэддээ үйлчилдэг төр-уxаалаг төрийн үйлчилгээ” хэрэгжүүлж байна
(2017-10-19 11:43:40)

Сайд нарын томилгоог үргэлжлүүлэн хэлэлцэж эхэллээ
(2017-10-18 17:01:22)

Бага олимп маргааш Мандалговьд эхэлнэ
(2017-10-18 16:56:35)

Дүүргүүдэд Томуугийн эсрэг вакциныг хийж байна
(2017-10-18 16:45:34)

“Их хотын хямдрал”-тай худалдаа эхэллээ
(2017-10-18 16:43:13)

Шинэ орон сууцны үнэ өмнөх сараас 1,2 хувиар өсчээ
(2017-10-17 16:21:58)

Ослын шинжтэй дуудлага буурсан үзүүлэлттэй гарчээ
(2017-10-17 16:13:08)

Ахлах ангийн сурагчдад зориулсан сургалт болно
(2017-10-17 14:57:13)

Иргэдийн хууль, эрх зүйн мэдлэг дутмаг байна
(2017-10-17 14:22:35)

Тив хоорондын цомын тэмцээн Хасавюртэд боллоо
(2017-10-17 11:39:40)

Монголын Хуульчдын холбооны Ерөнхийлөгч удахгүй сонгогдоно
(2017-10-16 14:09:45)

УДЭТ-ЫНХАН “ТЭНГЭРИЙН ХҮҮ” ЖҮЖГЭЭР ҮЗЭГЧИДТЭЙ УУЛЗАНА
(2017-10-13 21:51:27)

ШИНЭ САЙД НАРЫН ХАМГИЙН ХАМГИЙН
(2017-10-13 21:47:48)

iNET.mn © 2008-2011 он. iNET.mn сайт дээр тавигдсан мэдээ мэдээлэл, нийтлэл, бичлэг, зураг, реклам, бусад
материалыг албан ёсны зөвшөөрөлгүйгээр бүрэн ба хэсэгчилсэн хэлбэрээр дахин нийтлэхдээ
эх сурвалжийг дурдана.