Өнөөдөр ямар өдөр вэ?
Аргын тооллын 4 сарын 22, Санчир гараг. Билгийн тооллын 26, Чөдөр одтой, шаргачин туулай өдөр.Өдрийн наран 5 ц Дэлгэрэнгүй
Хаах
Аргын тооллын 4 сарын 22, Санчир гараг. Билгийн тооллын 26, Чөдөр одтой, шаргачин туулай өдөр.

Өдрийн наран 5 цаг 54 минутад мандан, 19 цаг 52 минутад жаргана. Тухайн өдөр хонь жилтнээ аливаа үйлийг хийхэд эерэг сайн ба гахай, хулгана жилтнээ сөрөг муу нөлөөтэй тул элдэв үйлд хянамгай хандаж, биеэ энхрийлүүштэй. Эл өдөр буян номын үйлд шамдах, бүтээл туурвил эхлэх, худалдаа арилжаа хийх, бизнес эхлэх, зэрэг дэвших, гарагийг тахих, мал аж ахуйн үйл, удирдлагын суудалд суух, огторгуйн үүдийг боох, их хүмүүнтэй уулзахад сайн. Газар хагалах, ус булгийн эх малтах, улаа гаргах, хэншүү хярвас гаргах, балгадын суурь тавих, нохой худалдан авахад муу. Өдрийн сайн цаг нь хулгана, бар, туулай, морь, хонь, тахиа болой. Хол газар яваар одогсод зүүн хойш мөрөө гаргавал зохистой. Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал жаргал үргэлжид ирэх сайн.
 
Зар мэдээ:
Барилгын төсөв хийнэ. Утас: 95330380
Барилгын төсөв хийнэ. Утас: 95330380
Барилгын төсөв хийнэ. Утас: 95330380
Tulhuur ni geegdsen gatssan buh torliin mashin ongoilgoj tulhuur hiine.Smart chiptei udirdlagatai engiin tulhuur hiij turgen shuurhai uilchilne 99842288
Бүх төрлийн хаалга цоож машин сайп онгойлгож түлхүүр хийнэ.Дуудлагаар үйлчилнэ.Бүргэд хаалганы гол солино.99842288
"Top skill "XXK 99049884 tulhuur ni geegdsen buh turliin haalga ongoilgoh 99049884 -avto mashin ongoilgoh tulhuur hiih 99049884 -burged haalga ongoilgoh gol solih 99049884 -safe ongoilgoh tulhuur taaruulah 99049884 -grage ongoilgoh 99049884 uilchilgeeg ch
ТОП СКИЛ ХХК:утас 99049884 түлхүүр нь гээгдсэн бүх төрлийн хаалга цоож сэйф машин онгойлгож түлхүүр хийнэ үүнд;999049884 -Бүргэд хаалга онгойлгох, гол солих 99049884 -Цоожлогдсон авто машин онгойлгож, түлхүүр хийх99049884 -Сэйф онгойлгож түлхүү тааруулах
Та илүү их санаа өсгөх, эсвэл төслийн өөрийн үйл ажиллагаа, цаг хугацаа явуулах нь таны хувийн асуудал шийдвэрлэх мөнгө хайж байгаа хэн, би та кредит 1,000$-аас хүртэл өгөх боломжтой байна 200,000$. Хэрэв та сонирхож байгаа бол шуудангаар холбоо барин
You do not have the favor of banks, or better you have a project and need financing, bad credit or need money to pay bills, funds to invest on business. So if you need credit do not hesitate to contact me to learn more about my terms. Please contact me
Хууль ёсны зээл олгох явдал хэрэглэгчийн хувьд үргэлж хүндрэлтэй асуудал болсоор ирсэн бол зээл авах тухай асуудал бүр хэрэглэгчдийн толгойны өвчин болсон. Миний хувьд энэ асуудлыг боломжийн 2%-ийн хүүтэйгээр хамгийн багадаа 2000 - 200.000еврогийн хувь
Are you looking for a loan for your needs? To buy you an apartment? Or for the realization of a project ?. But hands you file or your file is rejected by the bank. Now more worries to you, a private financing service just saved my life with a loan of 25
Getting a legitimate loan has always been a big problem for the customer. The issue of credit today is a headache for customers. I am an individual with the ability to grant you credit at an affordable interest rate of 2% and the minimum amount I give as
Хууль ёсны зээл олгох явдал хэрэглэгчийн хувьд үргэлж хүндрэлтэй асуудал болсоор ирсэн бол зээл авах тухай асуудал бүр хэрэглэгчдийн толгойны өвчин болсон. Миний хувьд энэ асуудлыг боломжийн 2%-ийн хүүтэйгээр хамгийн багадаа 2000 - 200.000еврогийн хувь
Хууль ёсны зээл олгох явдал хэрэглэгчийн хувьд үргэлж хүндрэлтэй асуудал болсоор ирсэн бол зээл авах тухай асуудал бүр хэрэглэгчдийн толгойны өвчин болсон. Миний хувьд энэ асуудлыг боломжийн 2%-ийн хүүтэйгээр хамгийн багадаа 2000 - 200.000еврогийн хувь
Хууль ёсны зээл олгох явдал хэрэглэгчийн хувьд үргэлж хүндрэлтэй асуудал болсоор ирсэн бол зээл авах тухай асуудал бүр хэрэглэгчдийн толгойны өвчин болсон. Миний хувьд энэ асуудлыг боломжийн 2%-ийн хүүтэйгээр хамгийн багадаа 2000 - 200.000еврогийн хувь
Хууль ёсны зээл олгох явдал хэрэглэгчийн хувьд үргэлж хүндрэлтэй асуудал болсоор ирсэн бол зээл авах тухай асуудал бүр хэрэглэгчдийн толгойны өвчин болсон. Миний хувьд энэ асуудлыг боломжийн 2%-ийн хүүтэйгээр хамгийн багадаа 2000 - 200.000еврогийн хувь
Хууль ёсны зээл олгох явдал хэрэглэгчийн хувьд үргэлж хүндрэлтэй асуудал болсоор ирсэн бол зээл авах тухай асуудал бүр хэрэглэгчдийн толгойны өвчин болсон. Миний хувьд энэ асуудлыг боломжийн 2%-ийн хүүтэйгээр хамгийн багадаа 2000 - 200.000еврогийн хувь
Хууль ёсны зээл олгох явдал хэрэглэгчийн хувьд үргэлж хүндрэлтэй асуудал болсоор ирсэн бол зээл авах тухай асуудал бүр хэрэглэгчдийн толгойны өвчин болсон. Миний хувьд энэ асуудлыг боломжийн 2%-ийн хүүтэйгээр хамгийн багадаа 2000 - 200.000еврогийн хувь
Getting a legitimate loan has always been a big problem for the customer. The issue of credit today is a headache for customers. I am an individual with the ability to grant you credit at an affordable interest rate of 2% and the minimum amount I give as
 Та банкуудын ашиг байхгүй бол эсвэл та илүү сайн төсөл байна, санхүүжилт, муу зээл шаардлагатай, эсвэл бизнест хөрөнгө оруулалт хийх мөнгө, төлбөрөө төлөх мөнгө хэрэгтэй. Та зээл хэрэгтэй бол Тиймээс миний хувьд илүү намайг хандана байна. и-мэйл шууд
Хэрэглэгчдийн илгээсэн зард манай сайт хариуцлага хүлээхгүй болно. Та өөрийн зараа ЗАР МЭДЭЭ хэсэгт орж байрлуулна уу!
Мэдээний архив

Эрүүл жирэмслэлтийн 12 алхам

2012-09-25 12:10:54

Хэрэв та жирэмсэн болсон бол өөртөө сэтгэл санааны болон бие махбодийн талаас анхаарал тавих нь чухал. Та дараах хэдэн зарчмуудыг мөрдсөнөөр өөрийн жирэмсний хэвийн явц болон эрүүл хүүхэд төрүүлэх боломжийг нэмэгдүүлэх болно.

Жирэмсний хяналтад эрт орох

Сайн жирэмсний хяналт бол танд болон таны хүүхдэд маш чухал ач холбогдолтой. Эмчтэйгээ холбоо барьж жирэмсний анхны үзлэгт хэзээ орохоо төлөвлөөрэй. Энэ үзлэгийн үед таны жирэмслэлтийн хэвийн явцыг хянаж хүндрэл үүсэхээс сэргийлэх болно. Хэрэв та хяналтанд орох эмчээ сонгоогүй байгаа бол одооноос бодож эхлэх хэрэгтэй.

Зөв хооллолт

Одоо та хоёр хүнд зориулж хооллох хэрэгтэй боллоо. Магадгүй хоногт зөвхөн 300 каллори нэмэлтээр хэрэгтэй гэдэгт та гайхаж байж болно. Уургаар баялаг хоол хэрэглэх шаардлагатай. Хэрэв та жирэмсэн болохоосоо өмнө өдөрт 45 грамм уураг хэрэглэдэг байсан бол одоо 70 граммыг хэрэглэх хэрэгтэй. Мөн кальцийн хэрэгцээ бас нэмэгдэнэ. Та дутуу шарсан өндөг, шүүрхий болгосон мах, хөөрүүлээгүй сүү болон далайн гаралтай түүхий бүтээгдэхүүн болон хагас боловсруулсан мах махан бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс татгалзаарай. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь таны хүүхдэд таагүй нөлөө үүсгэж болно. Мөн загас мөнгөн ус болон бусад бохирдуулагч бодис их хэмжээгээр агуулсан байж болох тул хэрэглэхээс татгалзаарай.

Жирэмсний витамин хэрэглэх

Ихэнх жирэмсний витаминууд бусад стандарт мултивитаминуудтай харьцуулахад полийн хүчил болон төмрийг илүү хэмжээгээр агуулсан байдаг. Жирэмсэн болохоос өмнө болон жирэмсний эрт хугацаанд полийн хүчил хэрэглэх нь чухал ач холбогдолтой. Полийн хүчил хэрэглэснээр урагт мэдрэлийн гуурсны төрөлхийн гажиг үүсэх эрсдэлийг бууруулдаг. Та жирэмсэн болохын урд сараас эхлэн хоногт 400 микрограмм полийн хүчил хэрэглэж байх нь тохиромжтой. Харин жирэмсэн болсны дараагаар хоногт 600 микрограмм болгон хэмжээг нь нэмэгдүүлээрэй. Та мөн төмөр хангалттай авч байна гэдэгтээ итгэлтэй байх хэрэгтэй. Таны төмрийн хэрэгцээ жирэмсний хоёр болон гурав дахь гурван сарын хугацаанд илэрхий өсдөг. Харин эдгээрийг хэрэгцээнээс илүү гарган ихээр хэрэглэх нь хортой гэдгийг сайтар ойлгоорой. Витамины их хэмжээний тун, олон нэмэлт бүтээгдэхүүн, ургамлын бэлдмэлүүдийг эмчийн зааваргүй хэрэглэхээс зайлсхийгээрэй.

Дасгал тогтмол хийх

Сайн дасгалын программ нь таныг жирэмсэн үеийн илүүдэл жингээс сэргийлэх, эрч хүчтэй байлгах, янз бүрийн таагүй мэдрэмж өвдөлтөөс сэргийлэх, хөлний цусны эргэлтийг сайжруулах, жирэмсний үеийн стрессийг давахад туслах зэрэг олон талын чухал ач холбогдолтой. Мөн таныг хүүхдээ төрүүлсний дараагаар хэвийн байдалдаа ороход хялбар байх болно. Дасгал хөдөлгөөн нь стрессийг бууруулах чухал арга болж өгдөг. Судлаачдын тогтоосноор хөдөлгөөний идэвхтэй байх нь таны цусан дах серотиний түвшинг ихэсгэж өгдөг. Энэ нь хүний тархины идэвхитэй ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг гэсэн дүн гарчээ. Гэхдээ хэт ачаалал авах, хүнд юм өргөх хэт халах болон усгүйжихээс сэргийлэх хэрэгтэй гэдгийг бүү мартаарай( жирэмсэн байхдаа саун, халуун ваннд суухаас зайлсхийх хэрэгтэй).

Амралтаа тохируулах

Жирэмсний эхний болон хоёр дахь гурван сард залхуу хүрэх, амархан ядрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Үүнийг зохицуулах амархан, та ихийг хийж чадна. Хэрэв та өдөр унтаж чадахгүй байвал өөрийн хийх бусад хөнгөн зүйлсээс хийж болно. Мөн хөлөө өндөр зүйл дээр тавиад ном унших юм уу, сэтгүүл үзэж болно. Иога, сунгалтын дасгал, гүнзгий амьсгалах, массаж хийлгэх зэрэг амралтын техникүүд нь таныг стрессээс гаргах сайн арга болохоос гадна нойронд сайн болгоно.

Согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх

Та жирэмсэн байхдаа ямар нэгэн согтууруулах ундаа хэрэглэж болохгүй. Таны уусан согтууруулах ундаа таны цусны урсгалд орж ихсээр нэвтрэн таны хүүхдэд хурдан хүрдэг. Эцэст нь таны хүүхдийн цусанд таныхаас их хэмжээтэй алхоколийн төвшин үүсгэдэг. Өдөрт бага хэмжээний согтууруулах ундаа хэрэглэх нь таны хүүхдийг жин багатай төрөхөөс гадна хэлд удаан орох, анхаарал төвлөрөлтийн хүндрэл, сурлагын хоцрогдол, хэт цочимхой болох зэрэг эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Судлаачид согтууруулах ундаа долоо хоногт нэг удаа хэрэглэдэг байсан эхээс төрсөн хүүхэд хэрэглэдэггүй байсан хүний хүүхэдтэй харьцуулахад ширүүн зан авиртай, зан байдлын гажуудалтай байсныг тогтоосон байна. Согтууруулах ундаа хэрэглэдэг эхээс ургийн согтуурлын хам шинжтэй хүүхэд төрөх эрсдэл их байдаг. Энэ хам шинжид оюун ухааны болон хөгжлийн хоцрогдол, зан төрхийн өөрчлөлт, нүүр болон зүрхний гажиг зэрэг өөрчлөлтүүд багтдаг. Мөн согтууруулах ундаа хэрэглэх нь зулбах болон ураг амьгүй төрөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Иймд жирэмсэн болсон болон жирэмсэн болох магадлалтай эмэгтэйчүүд согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх хэрэгтэй.

Шаардлагагүй эмийн хэрэглээнээс татгалзах

Таны хэрэглэсэн ямар ч эмийн бодис таны цусаар дамжин хүүхдэд тань очиж үйлчлэх болно. Ялангуяа жирэмсний эхний гурван сард хүүхдийн эрхтэн системүүд үүсч хөгжиж байдаг байдаг тул эмийн бодисын нөлөөлөлд хамгийн эмзэг мэдрэмтгий үе байдаг. Хэрэв та жирэмсэн болсноо мэдэхээс өмнө эм ууж байсан бол хэрэглэхээ зогсоож эмчийн зөвлөгөө аваарай.

Тамхи татахгүй байх

Тамхи татах нь зулбах, өсөлтийн хоцрогдол үүсэх, ихэс ховхрох, дутуу төрөлт зэрэг хүндрэл үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Зарим судлаачид тамхитай холбоотойгоор уруул тагнайн сэтэрхий, хэвлийн урд ханын гажиг үүсэх эрсдэл нэмэгддэг гэж үздэг. Жирэмсний хугацаанд тамхи татах нь таны хүүхдийг хэвлий дотроо болон төрсний дараа нярай үедээ нас барах хүндрэл үүсгэхэд нөлөөлнө. Тамхинаас гарах нь хэзээ ч оройтохгүй. Та нэг ч гэсэн тамхи татаагүйгээрээ хүүхдэдээ эрүүл өсч хөгжих боломж өгч байна гэсэн үг.

Коффейн хэрэглэхээс татгалзах

Эмэгтэй хүний коффейны хэрэглээ хоногт 200 мг-аас бага байхыг зөвлөдөг. Энэ зөвлөмж 2008 онд хийсэн коффейн хэрэглэдэг эмэгтэйчүүдэд зулбах магадлал хоёр дахин их байдаг гэсэн судалгаанаас үндэслэн гарчээ. Үүнээс гадна коффейнд тэжээлийн бодис байдаггүй бөгөөд харин ч таны биед төмрийн шимэгдэх процессыг саатуулдаг байна. Мөн үүнийг хэрэглэснээс болж нойронд муу болох, толгой өвдөх, цээж гашуу оргих зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Кофе хэрэглэхээс татгалзах эсвэл коффейнгүй кофе хэрэглэх хэрэгтэй. Мөн коффейн агуулсан бусад бүтээгдэхүүнд тухайлбал ундаа, шоколад, кофетэй зайрмаг болон толгой өвдөх, ханиад хүрэх, харшлын үед уудаг зарим эмийн бодисуудыг хэрэглэхээс зайлсхийгээрэй.

Орчноо аюулгүй болгох

Зарим төрлийн ажил таны хүүхдийн өсөлт хөгжилтөд таагүй нөлөө үзүүлж болдог. Хэрэв та химийн бодис, хүнд металл, биологийн зарим агент, цацраг зэрэгтэй холбоотой ажил хийдэг бол ажлаа даруй солих шаардлагатай. Зарим төрлийн гэр ахуй цэвэрлэгээний бодис, шавь устгагч, шингэлэгч уусмал болон хуучин крантны зэвтэй ус зэрэг нь хорт нөлөө үзүүлж болох тул хэрэглэхээс зайлсхий. Өөрийн амьдарч байгаа орчин болон ажлын нөхцөл байдлын талаар хяналтын эмчтэйгээ ярилцаж зөвлөгөө аваарай.

Шүдний эмчид очих

Амны хөндийн эрүүл ахуйн тухай мартаж болохгүй. Шүдээ байнга угааж зориулалтын чигчлүүрээр цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Жирэмсэн үеийн дааврын өөрчлөлтөөс болж буйлны үрэвсэл амархан үүсэх эрсдэлтэй болдог. Прогестрон болон эстроген дааврын төвшин ихэссэнээс болж буйланд бактери өсч үржих нөхцөл бүрдсэний улмаас буйл хавдах, цус гарах, эмзэглэл ихтэй болдог. Иймд сүүлийн 6 сар шүдний эмчид очоогүй бол даруй очиж үзлэгт ороорой.

Сэтгэцийн эрүүл мэнддээ анхаарал тавих

Жирэмсэн болсонтой холбоотойгоор олонхи эмэгтэйчүүдэд сэтгэл санааны тогтворгүй байдал ажиглагддаг. Өдөр тутмын амьдралд тохиолддог зүйлсэд хэт баярлах болон сэтгэлээр унамхай болох зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно. Хэрэв сүүлийн хоёр долоо хоногоос илүү хугацаанд таны урмыг сэргээх ямар нэг юм ажиглагдахгүй байх эсвэл сэтгэл зовсон байдал удаан үргэлжилбэл мэргэжлийн эмчийн тусламж авах шаардлагатай. Жирэмсэн үеийн сэтгэл зовоосон асуудлууд нь таны өөрийн болон хүүхдийн тань эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй гэдгийг мартаж болохгүй. 


Bookmark and Share
Сэтгэгдэл оруулах
Найздаа илгээх
Шинэ мэдээ
Их уншсан
Архив
Украины хил дээр тамхины хэрэгт холбогдсон албан тушаалтан ХЭН БАЙВ?
()

Б.Мөнхбаяр ”Миний буурал ээж” тоглолтоо хийнэ
()

Хаврын тариалтад 4200 тонн шатахууныг зээлээр олгоно
()

Билл Гэйтсийн хүүхдүүд гар утас барих хориотой
()

Цацралтын Мичидмаа дэлхийн Бяцхан мисс боллоо
()

ХҮҮХДЭД ЭЛЭГ ШИЛЖҮҮЛЭН СУУЛГАХ ХАГАЛГАА ХИЙЛЭЭ
()

"ИНТЕРНОМ" ДЭЛГҮҮРТ ХҮҮХДИЙН НОМ 50-60 ХУВЬ ХЯМДАРЧЭЭ
()

ЗУРГААН ДҮҮРЭГТ МАХНЫ ИЛ ТАЛБАЙН ӨРГӨТГӨСӨН ХУДАЛДАА ЗОХИОН БАЙГУУЛЖ БАЙНА
()

"ХӨРӨНГӨ ОРУУЛАГЧ ҮНДЭСТЭН" ЧУУЛГА УУЛЗАЛТ
()

“Дүнжингарав”-т хамгийн олон айрагдаж, түрүүлсэн “Дүнжингарав”-ын боссын Монгол хээр
()

Ц.Сувд-Эрдэнэ: “Бид гурав ингээд Цагаандарьт туслах аянаа хаагаад харилаа даа”
()

Путин Хойд Солонгос руу цэргээ илгээжээ
(2017-04-21 17:53:01)

Сири зурагчин эр зориг гарган хүүхдийн амь аварчээ
(2017-04-21 17:39:59)

Хөвсгөл нуурын баруун бүс цахилгаантай болно
(2017-04-21 15:26:37)

ОЛОН НИЙТИЙН ЦАГДААГИЙН АЖИЛТАН НАР ЗАМЫН ХӨДӨЛГӨӨНД ОРОЛЦОГЧДОД ХЯНАЛТ ТАВЬЖ АЖИЛЛАЖ БАЙНА
(2017-04-21 15:22:58)

Япон зорчигч 3,5 сая доллартай чемоданаа дээрэмдүүлээ
(2017-04-21 15:19:06)

Ц.Оюунцэцэг: С.Зориг өөрийнхөө төсөөлж байгаагүйгээр ганцаардаж шантарсан
(2017-04-21 15:16:14)

Зөрчилтэй барилгуудыг буулгаж эхэлжээ
(2017-04-21 15:11:45)

Свами Дашигийн амьдрал ба бие дээрх шивээсний нууц
(2017-04-20 20:51:27)

“Таван цагариг” эргэж ирлээ
(2017-04-20 12:04:51)

БАТЛАН ХАМГААЛАХЫН САЙД ХАРИУЦЛАГА ТООЦОХ ХУГАЦААТАЙ ҮҮРЭГ ӨГЛӨӨ
(2017-04-20 12:03:00)

Засгийн толгойлогч "бацаанаа" огцруулах нь
(2017-04-20 11:52:09)

Тэр 55 нас хүрлээ
(2017-04-20 11:50:00)

Шуурга ням гариг хүртэл намжихгүй
(2017-04-20 11:46:55)

Сато Норико: Бид монголчуудыг зүгээр л шалтгаангүйгээр хайрладаг
(2017-04-20 11:45:36)

Урьд нь хэзээ ийм олон хүн Ерөнхийлөгчид нэр дэвшихээ зарлаж байлаа даа
(2017-04-20 11:43:13)

Сүүлийн 7 жилийн НААДМЫН ТӨСӨВ-тэй танилц!
(2017-04-20 11:41:05)

“S&P” агентлаг Монгол улсын урт хугацааны зээлжих зэрэглэлийг "B-" хэвээр үлдээв
(2017-04-19 17:55:57)

Бангкокийн алдартай хоолны мухлагуудыг хаана
(2017-04-19 17:54:55)

Сэрэмжлүүлэг: Пирамид сүлжээнд бүү хуурт !!!
(2017-04-19 17:52:59)

Цахилгаанд холбогдоогүй 20 мянга гаруй өрхийн асуудлыг шийдвэрлэхээр боллоо
(2017-04-19 17:51:14)

Жил бүрийн 04.27-ны өдрийг Нийслэлийн “Хөрс хамгаалах” өдөр болгон зарлалаа
(2017-04-19 17:47:49)

Ард түмнээсээ тэтгэврийг нь булаасан ардгүй ардын засаг
(2017-04-19 17:40:16)

Талийгаач гранат дээр хэвтэж, бусдыгаа хамгаалжээ
(2017-04-18 15:42:02)

Ерөнхийлөгчийн бүтэн эргэлт сайн юм авч ирэхгүй
(2017-04-18 15:25:46)

"Овоо босгоогүй бол шаазгай юунд суух вэ" гэгчээр "Жи-Тайм"-д эрх олгосон, эрх мэдэлтэн хэн бэ?
(2017-04-18 15:16:45)

Түүнээс Калафыг л хүсч байна
(2017-04-18 15:07:53)

“Орчин үеийн Улаанбаатар” сэдэвт гэрэл зургийн уралдаан зарлалаа
(2017-04-18 14:45:47)

Шинэ цагийн босгон дээрх Шинжаан буюу “Торгоны зам”-д төрсөн тоост бодлууд
(2017-04-18 14:41:47)

“ЭРДЭНЭТ ҮЙЛДВЭР” ХХК ЧИЛИ УЛСЫН “КОДЕЛКО” КОМПАНИТАЙ ХАМТРАН АЖИЛЛАНА
(2017-04-18 14:39:43)

МОНГОЛ УЛСЫН ЕРӨНХИЙЛӨГЧ Ц.ЭЛБЭГДОРЖ ТАНАА Хуульд хориг тавих тухай
(2017-04-18 14:30:07)

Б.Цогтгэрэл: Шилэн дансгүй байгууллагуудыг АТГ-д өг, битгий хайрла
(2017-04-17 15:23:56)

Өвс татан мансуурсан залуу танхайрчээ
(2017-04-17 15:21:37)

Оны эхний улиралд 538.4 сая ам.долларын нүүрс экспортод гаргаад байна
(2017-04-17 15:20:11)

Э.Чулуунчимэг төрсөн өдрөө үзэгчидтэйгээ хамт тэмдэглэнэ
(2017-04-17 15:17:46)

“Шувууны Жаргал ба түүний нөхөд” гэрэл зургийн үзэсгэлэн нээлтээ хийлээ.
(2017-04-17 14:55:27)

Хойд Солонгосын пуужингийн туршилт амжилтгүй боллоо
(2017-04-16 17:56:33)

Төр, захиргааны байгууллагуудын ажил 08.00 цагт эхэлнэ
(2017-04-16 17:55:29)

Багш, сурагчид эко аялал хийлээ
(2017-04-16 17:53:28)

Түлэгдэлтийн үйлчилгээний чанарыг сайжруулна
(2017-04-16 17:53:10)

iNET.mn © 2008-2011 он. iNET.mn сайт дээр тавигдсан мэдээ мэдээлэл, нийтлэл, бичлэг, зураг, реклам, бусад
материалыг албан ёсны зөвшөөрөлгүйгээр бүрэн ба хэсэгчилсэн хэлбэрээр дахин нийтлэхдээ
эх сурвалжийг дурдана.