Өнөөдөр ямар өдөр вэ?
Аргын тооллын 12 сарын 20, Санчир гараг. Билгийн тооллын 28, Онгоц одтой, хөхөгчин үхэр өдөр. Өдрийн наран 8 ц Дэлгэрэнгүй
Хаах

Аргын тооллын 12 сарын 20, Санчир гараг. Билгийн тооллын 28, Онгоц одтой, хөхөгчин үхэр өдөр. Өдрийн наран 8 цаг 46 минутад мандан, 17 цаг 05 минутад жаргана. Тухайн өдөр тахиа, могой жилтнээ аливаа үйлийг хийхэд эерэг сайн ба гахай, хулгана жилтнээ сөрөг муу нөлөөтэй тул элдэв үйлд хянамгай хандаж, биеэ энхрийлүүштэй. Эл өдөр буян номын үйлд шамдах, худалдаа арилжаа хийх, шинэ ажил эхлэх, зэрэг дэвших, угаал үйлдэх, мал арилжих, гэр бүрэхэд сайн. Улааны үйлд муу. Өдрийн сайн цаг нь бар, туулай, могой, бич, нохой, гахай болой. Хол газар яваар одогсод баруун хойш мөрөө гаргавал зохистой. Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулахад тохиромжгүй.

Зар мэдээ:
USA-д 2010 онд үйлдвэрлэгдсэн, Монголд 2012 онд орж ирсэн хар өнгөтэй 76000 mile явсан цэмбэгэр Lexus Lx 570 зарна. Бэлэн мөнгөөр авбал сайн ярина. Мөн лизингээр өгч болно. Utas-98005111
USA-д 2010 онд үйлдвэрлэгдсэн, Монголд 2012 онд орж ирсэн 16000 км явсан хар өнгөтэй цэмбэгэр Nissan Patrol Y62 зарна. Бэлэн мөнгөөр авбал сайн ярина. Мөн урьдчилгаа 30-40%-ийг төлөөд лизингээр авч болно. Утас: 91009004
USA-д 2010 онд үйлдвэрлэгдсэн, Монголд 2012 онд орж ирсэн 76000 mile явсан хар өнгөтэй цэмбэгэр Lеxus 570 зарна. Бэлэн мөнгөөр авбал сайн ярина. Мөн урьдчилгаа 40%-ийг төлөөр лизингээр авч болно. Утас 91009004
10 хороололын Голден парк 2 хотхоны 303 байранд 31 м2 1 өрөө байр зарна. Наран талдаа цонхтой.Балконд вакум хаалт хийгдсэн. Галзуухны тавилга, хувцасны шүүгээ хийгдсэн.8 хувийн зээлэнд хамрагдах боломжтой. Утас 95757883
USA-д 2010 онд үйлдвэрлэгдлсэн, Монголд 2012 онд орж ирсэн, хар өнгөтэй 16,000 км явсан цэмбэгэр Nissan Patrol Y62 зарна. Бэлэн мөнгөөр авбал маш сайн ярина. Мөн лизингээр өгч болно.
USA-д 2010 онд үйлдвэрлэгдлсэн, Монголд 2012 онд орж ирсэн, хар өнгөтэй 76,000 mile явсан цэмбэгэр lexus lx 570 зарна. Бэлэн мөнгөөр авбал маш сайн ярина. Мөн лизингээр авч болно.
Зурагтын шинэ эцэст худаг, автобусны буудалдаа ойрхон хашаа байшин зарна. 9111-8107
зурагын шинэ эцэст хашаа байшин зарна.
Уртцагаанд 3 өрөө байр яаралтай зарна Хотын А зэрэглэлийн бүс ЧД 3-р хороо Уртцагааны урд 5 давхар байрны наран талдаа 2 давхарт 3 өрөө байрыг яаралтай зарна. Гал тогооны ком тавилга, 00-н өрөөний тавилга дагалдана. /Супер засвартай,цэвэрхэн, өвөлдөө д
Уртцагаанд 3 өрөө байр яаралтай зарна Хотын А зэрэглэлийн бүс ЧД 3-р хороо Уртцагааны урд 5 давхар байрны наран талдаа 2 давхарт 3 өрөө байрыг яаралтай зарна. Гал тогооны ком тавилга, 00-н өрөөний тавилга дагалдана. /Супер засвартай,цэвэрхэн, өвөлдөө дул
Уртцагаанд 3 өрөө байр яаралтай зарна Хотын А зэрэглэлийн бүс ЧД 3-р хороо Уртцагааны урд 5 давхар байрны наран талдаа 2 давхарт 3 өрөө байрыг яаралтай зарна. Гал тогооны ком тавилга, 00-н өрөөний тавилга дагалдана. /Супер засвартай,цэвэрхэн, өвөлдөө дул
5 давхар обьект зарна, түрээслүүлнэ Төв аймаг, Зуунмод хотод ашигтай байрлалтай 5 давхар, хагас подвалдоо 12-15 машины зогсоолтой, үйлчилгээ, оффис, орон сууц, зочид буудал гм зориулалтаар бүрэн ашиглаж болох 1650 мкв байшинг бүтнээр нь эсвэл хэсэгч
Маршал таун, Кинг Тауэр-д 2 өрөө байр урт болон богино хугацаагаар түрээслүүлнэ. Утас: 99166744
Тэрэлжид газар зарна Тэрэлжид /UB2-ийн гарам гараад/ өмчилсөн 5000 мкв газар зарна. Үнэ: 19 сая, Утас: 98220228
Шилэн тасалгаа, павилоны материал зарна. Шилэн хана, хаалга, цоож, бариул гм. Утас: 98220228
Dakon халаалтын тогоо зарна. 220 -д ажилладаг 22-60 kw - ийн 2 ширхэг халаалтын Dakon зарна. Үнэ: 3.9 сая Утас: 98220228
Маршал таун, Кинг Тауэр-д 2 өрөө бaйр зарна. мкв=3500000, Утас: 99166744
Хотын А зэрэглэлийн бүс ЧД 3-р хороо Уртцагааны урд 5 давхар байрны наран талдаа 2 давхарт 3 өрөө байрыг яаралтай зарна. Гал тогооны ком тавилга, 00-н өрөөний тавилга дагалдана. /Супер засвартай,цэвэрхэн, өвөлдөө дулаахан, гэрлэн чимэглэлтэй, вакум шалтай
togtwortoi ajillana.tsalin bolomjiin ajil haij bn holboo barih utas 99976025
Цэцэрлэгийн туслах багш: МАНАЙ “ИРМҮҮН ТӨГС” СУРГАЛТЫН ТӨВ НЬ ЦЭЦЭРЛЭГИЙН ТУСЛАХ БАГШИЙН СУРГАЛТАНДАА ЭЛСЭЛТ АВЧ БАЙНА. СУРГАЛТЫГ МЭРГЭЖЛИЙН ТУРШЛАГАТАЙ АРГАЗҮЙЧ БАГШ УДИРДАН ЯВУУЛАХААС ГАДНА СУРГАЛТЫН БОЛОН ҮЙЛДВЭРЛЭЛИЙН ДАДЛАГАД ГАРЧ МЭРГЭЖЛИЙН УР ЧАДВА
Хэрэглэгчдийн илгээсэн зард манай сайт хариуцлага хүлээхгүй болно. Та өөрийн зараа ЗАР МЭДЭЭ хэсэгт орж байрлуулна уу!
Мэдээний архив

Эрүүл жирэмслэлтийн 12 алхам

2012-09-25 12:10:54

Хэрэв та жирэмсэн болсон бол өөртөө сэтгэл санааны болон бие махбодийн талаас анхаарал тавих нь чухал. Та дараах хэдэн зарчмуудыг мөрдсөнөөр өөрийн жирэмсний хэвийн явц болон эрүүл хүүхэд төрүүлэх боломжийг нэмэгдүүлэх болно.

Жирэмсний хяналтад эрт орох

Сайн жирэмсний хяналт бол танд болон таны хүүхдэд маш чухал ач холбогдолтой. Эмчтэйгээ холбоо барьж жирэмсний анхны үзлэгт хэзээ орохоо төлөвлөөрэй. Энэ үзлэгийн үед таны жирэмслэлтийн хэвийн явцыг хянаж хүндрэл үүсэхээс сэргийлэх болно. Хэрэв та хяналтанд орох эмчээ сонгоогүй байгаа бол одооноос бодож эхлэх хэрэгтэй.

Зөв хооллолт

Одоо та хоёр хүнд зориулж хооллох хэрэгтэй боллоо. Магадгүй хоногт зөвхөн 300 каллори нэмэлтээр хэрэгтэй гэдэгт та гайхаж байж болно. Уургаар баялаг хоол хэрэглэх шаардлагатай. Хэрэв та жирэмсэн болохоосоо өмнө өдөрт 45 грамм уураг хэрэглэдэг байсан бол одоо 70 граммыг хэрэглэх хэрэгтэй. Мөн кальцийн хэрэгцээ бас нэмэгдэнэ. Та дутуу шарсан өндөг, шүүрхий болгосон мах, хөөрүүлээгүй сүү болон далайн гаралтай түүхий бүтээгдэхүүн болон хагас боловсруулсан мах махан бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс татгалзаарай. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь таны хүүхдэд таагүй нөлөө үүсгэж болно. Мөн загас мөнгөн ус болон бусад бохирдуулагч бодис их хэмжээгээр агуулсан байж болох тул хэрэглэхээс татгалзаарай.

Жирэмсний витамин хэрэглэх

Ихэнх жирэмсний витаминууд бусад стандарт мултивитаминуудтай харьцуулахад полийн хүчил болон төмрийг илүү хэмжээгээр агуулсан байдаг. Жирэмсэн болохоос өмнө болон жирэмсний эрт хугацаанд полийн хүчил хэрэглэх нь чухал ач холбогдолтой. Полийн хүчил хэрэглэснээр урагт мэдрэлийн гуурсны төрөлхийн гажиг үүсэх эрсдэлийг бууруулдаг. Та жирэмсэн болохын урд сараас эхлэн хоногт 400 микрограмм полийн хүчил хэрэглэж байх нь тохиромжтой. Харин жирэмсэн болсны дараагаар хоногт 600 микрограмм болгон хэмжээг нь нэмэгдүүлээрэй. Та мөн төмөр хангалттай авч байна гэдэгтээ итгэлтэй байх хэрэгтэй. Таны төмрийн хэрэгцээ жирэмсний хоёр болон гурав дахь гурван сарын хугацаанд илэрхий өсдөг. Харин эдгээрийг хэрэгцээнээс илүү гарган ихээр хэрэглэх нь хортой гэдгийг сайтар ойлгоорой. Витамины их хэмжээний тун, олон нэмэлт бүтээгдэхүүн, ургамлын бэлдмэлүүдийг эмчийн зааваргүй хэрэглэхээс зайлсхийгээрэй.

Дасгал тогтмол хийх

Сайн дасгалын программ нь таныг жирэмсэн үеийн илүүдэл жингээс сэргийлэх, эрч хүчтэй байлгах, янз бүрийн таагүй мэдрэмж өвдөлтөөс сэргийлэх, хөлний цусны эргэлтийг сайжруулах, жирэмсний үеийн стрессийг давахад туслах зэрэг олон талын чухал ач холбогдолтой. Мөн таныг хүүхдээ төрүүлсний дараагаар хэвийн байдалдаа ороход хялбар байх болно. Дасгал хөдөлгөөн нь стрессийг бууруулах чухал арга болж өгдөг. Судлаачдын тогтоосноор хөдөлгөөний идэвхтэй байх нь таны цусан дах серотиний түвшинг ихэсгэж өгдөг. Энэ нь хүний тархины идэвхитэй ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг гэсэн дүн гарчээ. Гэхдээ хэт ачаалал авах, хүнд юм өргөх хэт халах болон усгүйжихээс сэргийлэх хэрэгтэй гэдгийг бүү мартаарай( жирэмсэн байхдаа саун, халуун ваннд суухаас зайлсхийх хэрэгтэй).

Амралтаа тохируулах

Жирэмсний эхний болон хоёр дахь гурван сард залхуу хүрэх, амархан ядрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Үүнийг зохицуулах амархан, та ихийг хийж чадна. Хэрэв та өдөр унтаж чадахгүй байвал өөрийн хийх бусад хөнгөн зүйлсээс хийж болно. Мөн хөлөө өндөр зүйл дээр тавиад ном унших юм уу, сэтгүүл үзэж болно. Иога, сунгалтын дасгал, гүнзгий амьсгалах, массаж хийлгэх зэрэг амралтын техникүүд нь таныг стрессээс гаргах сайн арга болохоос гадна нойронд сайн болгоно.

Согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх

Та жирэмсэн байхдаа ямар нэгэн согтууруулах ундаа хэрэглэж болохгүй. Таны уусан согтууруулах ундаа таны цусны урсгалд орж ихсээр нэвтрэн таны хүүхдэд хурдан хүрдэг. Эцэст нь таны хүүхдийн цусанд таныхаас их хэмжээтэй алхоколийн төвшин үүсгэдэг. Өдөрт бага хэмжээний согтууруулах ундаа хэрэглэх нь таны хүүхдийг жин багатай төрөхөөс гадна хэлд удаан орох, анхаарал төвлөрөлтийн хүндрэл, сурлагын хоцрогдол, хэт цочимхой болох зэрэг эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Судлаачид согтууруулах ундаа долоо хоногт нэг удаа хэрэглэдэг байсан эхээс төрсөн хүүхэд хэрэглэдэггүй байсан хүний хүүхэдтэй харьцуулахад ширүүн зан авиртай, зан байдлын гажуудалтай байсныг тогтоосон байна. Согтууруулах ундаа хэрэглэдэг эхээс ургийн согтуурлын хам шинжтэй хүүхэд төрөх эрсдэл их байдаг. Энэ хам шинжид оюун ухааны болон хөгжлийн хоцрогдол, зан төрхийн өөрчлөлт, нүүр болон зүрхний гажиг зэрэг өөрчлөлтүүд багтдаг. Мөн согтууруулах ундаа хэрэглэх нь зулбах болон ураг амьгүй төрөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Иймд жирэмсэн болсон болон жирэмсэн болох магадлалтай эмэгтэйчүүд согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх хэрэгтэй.

Шаардлагагүй эмийн хэрэглээнээс татгалзах

Таны хэрэглэсэн ямар ч эмийн бодис таны цусаар дамжин хүүхдэд тань очиж үйлчлэх болно. Ялангуяа жирэмсний эхний гурван сард хүүхдийн эрхтэн системүүд үүсч хөгжиж байдаг байдаг тул эмийн бодисын нөлөөлөлд хамгийн эмзэг мэдрэмтгий үе байдаг. Хэрэв та жирэмсэн болсноо мэдэхээс өмнө эм ууж байсан бол хэрэглэхээ зогсоож эмчийн зөвлөгөө аваарай.

Тамхи татахгүй байх

Тамхи татах нь зулбах, өсөлтийн хоцрогдол үүсэх, ихэс ховхрох, дутуу төрөлт зэрэг хүндрэл үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Зарим судлаачид тамхитай холбоотойгоор уруул тагнайн сэтэрхий, хэвлийн урд ханын гажиг үүсэх эрсдэл нэмэгддэг гэж үздэг. Жирэмсний хугацаанд тамхи татах нь таны хүүхдийг хэвлий дотроо болон төрсний дараа нярай үедээ нас барах хүндрэл үүсгэхэд нөлөөлнө. Тамхинаас гарах нь хэзээ ч оройтохгүй. Та нэг ч гэсэн тамхи татаагүйгээрээ хүүхдэдээ эрүүл өсч хөгжих боломж өгч байна гэсэн үг.

Коффейн хэрэглэхээс татгалзах

Эмэгтэй хүний коффейны хэрэглээ хоногт 200 мг-аас бага байхыг зөвлөдөг. Энэ зөвлөмж 2008 онд хийсэн коффейн хэрэглэдэг эмэгтэйчүүдэд зулбах магадлал хоёр дахин их байдаг гэсэн судалгаанаас үндэслэн гарчээ. Үүнээс гадна коффейнд тэжээлийн бодис байдаггүй бөгөөд харин ч таны биед төмрийн шимэгдэх процессыг саатуулдаг байна. Мөн үүнийг хэрэглэснээс болж нойронд муу болох, толгой өвдөх, цээж гашуу оргих зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Кофе хэрэглэхээс татгалзах эсвэл коффейнгүй кофе хэрэглэх хэрэгтэй. Мөн коффейн агуулсан бусад бүтээгдэхүүнд тухайлбал ундаа, шоколад, кофетэй зайрмаг болон толгой өвдөх, ханиад хүрэх, харшлын үед уудаг зарим эмийн бодисуудыг хэрэглэхээс зайлсхийгээрэй.

Орчноо аюулгүй болгох

Зарим төрлийн ажил таны хүүхдийн өсөлт хөгжилтөд таагүй нөлөө үзүүлж болдог. Хэрэв та химийн бодис, хүнд металл, биологийн зарим агент, цацраг зэрэгтэй холбоотой ажил хийдэг бол ажлаа даруй солих шаардлагатай. Зарим төрлийн гэр ахуй цэвэрлэгээний бодис, шавь устгагч, шингэлэгч уусмал болон хуучин крантны зэвтэй ус зэрэг нь хорт нөлөө үзүүлж болох тул хэрэглэхээс зайлсхий. Өөрийн амьдарч байгаа орчин болон ажлын нөхцөл байдлын талаар хяналтын эмчтэйгээ ярилцаж зөвлөгөө аваарай.

Шүдний эмчид очих

Амны хөндийн эрүүл ахуйн тухай мартаж болохгүй. Шүдээ байнга угааж зориулалтын чигчлүүрээр цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Жирэмсэн үеийн дааврын өөрчлөлтөөс болж буйлны үрэвсэл амархан үүсэх эрсдэлтэй болдог. Прогестрон болон эстроген дааврын төвшин ихэссэнээс болж буйланд бактери өсч үржих нөхцөл бүрдсэний улмаас буйл хавдах, цус гарах, эмзэглэл ихтэй болдог. Иймд сүүлийн 6 сар шүдний эмчид очоогүй бол даруй очиж үзлэгт ороорой.

Сэтгэцийн эрүүл мэнддээ анхаарал тавих

Жирэмсэн болсонтой холбоотойгоор олонхи эмэгтэйчүүдэд сэтгэл санааны тогтворгүй байдал ажиглагддаг. Өдөр тутмын амьдралд тохиолддог зүйлсэд хэт баярлах болон сэтгэлээр унамхай болох зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно. Хэрэв сүүлийн хоёр долоо хоногоос илүү хугацаанд таны урмыг сэргээх ямар нэг юм ажиглагдахгүй байх эсвэл сэтгэл зовсон байдал удаан үргэлжилбэл мэргэжлийн эмчийн тусламж авах шаардлагатай. Жирэмсэн үеийн сэтгэл зовоосон асуудлууд нь таны өөрийн болон хүүхдийн тань эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй гэдгийг мартаж болохгүй. 


Bookmark and Share
Сэтгэгдэл оруулах
Найздаа илгээх
Шинэ мэдээ
Их уншсан
Архив
“Алдагдал хаягдлыг алт мөнгө болгоё” төслийнхний тулгамдсан асуудал нь борлуулалт болжээ
()

Хүүхдийн тоглоомын талбай бүхий автомашины зогсоол ашиглалтад орлоо
()

"Олон барилдах зав олдоогүй ордны тогооч"
()

Эбола вируст халдвараар 45-аас дээш насныхан илүү өвчлөмтгий байна
()

Энэ сарын 29-нд бүх нийтээрээ амарна
()

Хүүхдийн эмнэлэгийн ачаалал буурахгүй байна
()

Урт цагааны урд талын автозамын зорчих хэсгийг нээлээ
()

“Нийслэлийн шилдэг хүүхэд”-ийг шалгаруулна
()

Налайх дүүргийг хот болгон хөгжүүлэх ерөнхий төлөвлөгөөг боловрсууллаа
()

В.Пүрэвдорж Ромын пап, гэгээн хутагт Францис-д итгэмжлэх жуух бичгээ барив
()

Ц.Баясгалан Чикагод “Би Эдип Пиаф байна” жүжгээ тоглоно
()

Оюутолгойн 115 сая ам.долларын бондыг эргүүлж төлнө
()

Нийслэл АНУ-ын “Сиско” компанитай хамтран ажиллахаар боллоо
()

Б.Энхболд: ”Хурд” арга хэмжээг хэрэгжүүлснээр зам тээврийн осол багассан
()

Үнэт цаас гаргахыг зөвшөөрөх тухай тогтоолын төслийг хэлэлцэхийг дэмжив
()

Төв талбайн мөсөн гулгуурын талбай ашиглалтад орлоо
()

Монголын эсрэг солонгосчуудын чимээгүй түрэмгийлэл
()

“Эрдэнэт” үйлдвэр ажилчдаа 500 мянган төгрөгөөр шагнах тушаал гаргажээ
()

Музейн үзмэрийн зураг хэрхэн авах тухай
()

Б.Түвшинтөгс: Төсөв эдийн засгийн хүндрэлийн нэг шалтгаан
()

Улсын хэмжээнд 100 гаруй мянган хүн ажилгүй байна
()

Монголд хууль бусаар цагаачилж буй нэг ч иргэн байхгүй гэв
()

Парист зарагдсан Ногоон дарь эх нь Чойроос алдагдсан, өөрийнхөө хаана байгааг дуулгадаг гэх бурхан мөн үү
()

Улсын онцгой комиссын бүрэлдэхүүнийг өөрчлөн баталлаа
()

Шилэн дансны хууль хэрэгжиж эхлэхэд 14 хоног үлдлээ
()

Гадаадад ял эдэлж байсан Монголын хоёр иргэнийг шилжүүлэн авчирлаа
()

32 хэргийн эзэн холбогдогчийг илрүүлжээ
()

Энэ хичээлийн жилд 132 автобусаар сурагчдыг тээвэрлэж байна
()

Өнгөрсөн амралтын өдөр 2215 тн хог хаягдал цэвэрлэжээ
()

Нийслэлийн мал, тэжээвэр амьтдын тооллогын дүнг нэгтгэж байна
()

Нийслэлд 14450 гэрэлтүүлэгч суурилуулахаар болжээ
()

“АПУ”-ийнхан “архигүй” газар архитай шинэ жил тэмдэглэжээ
()

Ерөнхийлөгч “Шилэн дансны зөвлөгөөнд оролцож байна
()

Хүүхдийн эмнэлэг нээх ажлаа шуурхайлахыг үүрэг болголоо
()

Куба Америкийн харилцаа сэргэлээ
()

Х.Намсрай: Этгээд, сонин санаа гайхалтай нээлтэд хүргэдэг
()

IJF-ээс М.Уранцэцэг, Г.Болдбаатар нарыг 10 мянган ам.доллараар шагнав
()

Эцэг эхчүүд хүүхдээ түлэгдэлтээс сайн асран хамгаалж баймаар байна
()

Аялал жуулчлалын салбарын 60 жилийн ой тохиож байна
(2014-12-17 15:27:04)

Сангийн яамнаас зөвшөөрөл өгвөл оюутнуудын 70-ыг олгоно
(2014-12-17 15:20:42)

Тэшүүрчид Казахстаныг зорилоо
(2014-12-17 15:17:13)

Чех улсад эх орноо сурталчлав
(2014-12-17 15:15:43)

Түлш эрчим хүчний салбарын тулгамдаж буй асуудлыг хэлэлцэв
(2014-12-17 15:13:47)

Б.Цээпил Засгийн газрын Хэвлэл мэдээлэл, олон нийттэй харилцах албаны дарга боллоо
(2014-12-17 15:09:53)

Төсөвт тодотгол хийх асуудлыг Төсвийн байнгын хороогоор хэлэлцүүлэхээр болов
(2014-12-17 15:06:16)

Японы Засгийн газраас таван тэрбум төгрөгийн буцалтгүй тусламж үзүүлнэ
(2014-12-17 15:03:01)

“Монголын эх түүх” 6 боть ном, “Монгол хэлний цахим тайлбар толь” төслийн нээлт болов
(2014-12-17 15:00:34)

Сэтгүүлчийн амь нас, эрүүл мэндийн даатгалын доод үнэлгээ 5 сая төгрөг байна
(2014-12-17 14:07:54)

УИХ-ын 72 дугаар тогтоолын хэрэгжилтийн талаар ярилцлаа
(2014-12-17 12:22:36)

Шүүхийн шинжилгээний үндэсний Нээлттэй хаалганы өдөр хийнэ
(2014-12-17 12:16:49)

iNET.mn © 2008-2011 он. iNET.mn сайт дээр тавигдсан мэдээ мэдээлэл, нийтлэл, бичлэг, зураг, реклам, бусад
материалыг албан ёсны зөвшөөрөлгүйгээр бүрэн ба хэсэгчилсэн хэлбэрээр дахин нийтлэхдээ
эх сурвалжийг дурдана.