Өнөөдөр ямар өдөр вэ?
ЗУНЫ ТЭРГҮҮН ХӨХӨГЧИН МОГОЙ САРЫН ХОЁР ХАР МЭНГЭТЭЙ ШАР БАР ӨДӨР   Үс засуулбал: Жаргал үргэлж Дэлгэрэнгүй
Хаах
ЗУНЫ ТЭРГҮҮН ХӨХӨГЧИН МОГОЙ САРЫН
ХОЁР ХАР МЭНГЭТЭЙ ШАР БАР ӨДӨР
  Үс засуулбал: Жаргал үргэлжид ирнэ
Наран ургах, шингэх: 04.54-20.51
Барилдлага: Арвидах 
Шүтэн барилдлага: Сэрэхүй 
Суудал: Мод
  Аргын тооллын 6 сарын 20, Ангараг гараг. Билгийн тооллын 26, Гоё хүүхэн одтой, шар бар өдөр. Өдрийн наран 4 цаг 54 минутад мандан, 20 цаг 51 минутад жаргана. Тухайн өдөр морь, нохой жилтнээ аливаа үйлийг хийхэд эерэг сайн ба бич, тахиа жилтнээ сөрөг муу нөлөөтэй тул элдэв үйлд хянамгай хандаж, биеэ энхрийлүүштэй. Эл өдөр худалдаа арилжаа хийх, бизнэс эхлэх, хүү сангийн эх хатгах, эд агуурс авах, зээл авах, арвижуулах, дэлгэрүүлэх үйлийг эхлэх, хараал, жатхыг буцаах, амьлуулах, өглөгийн түллэг хийх, хишиг дуудуулах, хот балгадын үйл, цэрэг, цагдаагийн үйл, гэр, байшингийн суурь тавихад сайн. Золиг гаргах, бомбын үйл, бэрийн үйлд муу. Өдрийн сайн цаг нь хулгана, үхэр, луу, могой, хонь, нохой болой. Хол газар яваар одогсод хойш мөрөө гаргавал зохистой. Үс шинээр үргээлгэх буюу засуулбал жаргал үргэлжид ирэх сайн.
Зар мэдээ:
More worries for you now because I\'m here for you Help. Do you know that a lot of people in The world want to carry out a lot of projects that can create Thousands of jobs? But do not have the financial means to Their project. I think I\'ll help yo
More worries for you now because I\'m here for you Help. Do you know that a lot of people in The world want to carry out a lot of projects that can create Thousands of jobs? But do not have the financial means to Their project. I think I\'ll help yo
Сайн уу, Европ болон дэлхий даяар тодорхой (Франц, Бельги, Швейцарь, Румын, Итали, Испани, Канад, Португал, Люксембург, Францын Гвиана, Реюнион , Mayotte, Guadeloupe, Мартиник, Францын Полинез, Шинэ Каледони, Монгол улс ...), Би танайд 5000-5000
Сайн уу, Европ болон дэлхий даяар тодорхой (Франц, Бельги, Швейцарь, Румын, Итали, Испани, Канад, Португал, Люксембург, Францын Гвиана, Реюнион , Mayotte, Guadeloupe, Мартиник, Францын Полинез, Шинэ Каледони, Монгол улс ...), Би танайд 5000-5000
Сайн уу, Европ болон дэлхий даяар тодорхой (Франц, Бельги, Швейцарь, Румын, Итали, Испани, Канад, Португал, Люксембург, Францын Гвиана, Реюнион , Mayotte, Guadeloupe, Мартиник, Францын Полинез, Шинэ Каледони, Монгол улс ...), Би танайд 5000-5000
Сайн уу, Би ноён Андрей Гуйот байна Би та нарын мөрөөдлөө биелүүлэх боломжийг олгохын тулд зээлийн саналаа өгч байна Би та бүхэнд энэ сайтыг бичиж байна. Хэрэв танд тусламж хэрэгтэй бол надад хариулахын тулд надад саналаа хэлнэ үү Миний хүү 2% бөгө
Offer serious and reliable loan Hello everyone ; For all those who are bank Fiches, Ban Bank and Others do not worry because I come with serious solutions To make you fast and reliable private loans ranging from 5000 € a € 5,000,000 with an interest
Та илүү их санаа өсгөх, эсвэл төслийн өөрийн үйл ажиллагаа, цаг хугацаа явуулах нь таны хувийн асуудал шийдвэрлэх мөнгө хайж байгаа хэн, би та кредит 1,000$-аас хүртэл өгөх боломжтой байна 5.000,000$. Хэрэв та сонирхож байгаа бол шуудангаар холбоо бар
You do not have the favor of banks, or better you have a project and need financing, bad credit or need money to pay bills, funds to invest on business. So if you need credit do not hesitate to contact me to learn more about my terms. Please contact me
Хууль ёсны зээл олгох явдал хэрэглэгчийн хувьд үргэлж хүндрэлтэй асуудал болсоор ирсэн бол зээл авах тухай асуудал бүр хэрэглэгчдийн толгойны өвчин болсон. Миний хувьд энэ асуудлыг боломжийн 2%-ийн хүүтэйгээр хамгийн багадаа 2000 - 5.000.000$ хувь зээл
Kherev ta ццriin kheregtseend zoriulan zeel khaij baina uu? oron suuts khudaldan avakh? esvel tцsliin?. Kharin gar Ta gatssan esvel tany цrgцdliig bank tatgalzsan baina. Tand odoo ilьь ikh sanaa zovolt, khuviin khevshliin sankhььjilteer ьilchilgeenii zь
Та илүү их санаа өсгөх, эсвэл төслийн өөрийн үйл ажиллагаа, цаг хугацаа явуулах нь таны хувийн асуудал шийдвэрлэх мөнгө хайж байгаа хэн, би та кредит 1,000$-аас хүртэл өгөх боломжтой байна 5.000,000$. Хэрэв та сонирхож байгаа бол шуудангаар холбоо барин
You do not have the favor of banks, or better you have a project and need financing, bad credit or need money to pay bills, funds to invest on business. So if you need credit do not hesitate to contact me to learn more about my terms. Please contact me
Хууль ёсны зээл олгох явдал хэрэглэгчийн хувьд үргэлж хүндрэлтэй асуудал болсоор ирсэн бол зээл авах тухай асуудал бүр хэрэглэгчдийн толгойны өвчин болсон. Миний хувьд энэ асуудлыг боломжийн 2%-ийн хүүтэйгээр хамгийн багадаа 2000 - 5.000.000$ хувь зээл
Kherev ta ццriin kheregtseend zoriulan zeel khaij baina uu? oron suuts khudaldan avakh? esvel tцsliin?. Kharin gar Ta gatssan esvel tany цrgцdliig bank tatgalzsan baina. Tand odoo ilьь ikh sanaa zovolt, khuviin khevshliin sankhььjilteer ьilchilgeenii zь
Та илүү их санаа өсгөх, эсвэл төслийн өөрийн үйл ажиллагаа, цаг хугацаа явуулах нь таны хувийн асуудал шийдвэрлэх мөнгө хайж байгаа хэн, би та кредит 1,000$-аас хүртэл өгөх боломжтой байна 5.000,000$. Хэрэв та сонирхож байгаа бол шуудангаар холбоо барин
You do not have the favor of banks, or better you have a project and need financing, bad credit or need money to pay bills, funds to invest on business. So if you need credit do not hesitate to contact me to learn more about my terms. Please contact me
Хууль ёсны зээл олгох явдал хэрэглэгчийн хувьд үргэлж хүндрэлтэй асуудал болсоор ирсэн бол зээл авах тухай асуудал бүр хэрэглэгчдийн толгойны өвчин болсон. Миний хувьд энэ асуудлыг боломжийн 2%-ийн хүүтэйгээр хамгийн багадаа 2000 - 5.000.000$ хувь зээ
Kherev ta ццriin kheregtseend zoriulan zeel khaij baina uu? oron suuts khudaldan avakh? esvel tцsliin?. Kharin gar Ta gatssan esvel tany цrgцdliig bank tatgalzsan baina. Tand odoo ilьь ikh sanaa zovolt, khuviin khevshliin sankhььjilteer ьilchilgeenii
You do not have the favor of banks, or better you have a project and need financing, bad credit or need money to pay bills, funds to invest on business. So if you need credit do not hesitate to contact me to learn more about my terms. Please contact me
Хэрэглэгчдийн илгээсэн зард манай сайт хариуцлага хүлээхгүй болно. Та өөрийн зараа ЗАР МЭДЭЭ хэсэгт орж байрлуулна уу!
Мэдээний архив

Эрүүл жирэмслэлтийн 12 алхам

2012-09-25 12:10:54

Хэрэв та жирэмсэн болсон бол өөртөө сэтгэл санааны болон бие махбодийн талаас анхаарал тавих нь чухал. Та дараах хэдэн зарчмуудыг мөрдсөнөөр өөрийн жирэмсний хэвийн явц болон эрүүл хүүхэд төрүүлэх боломжийг нэмэгдүүлэх болно.

Жирэмсний хяналтад эрт орох

Сайн жирэмсний хяналт бол танд болон таны хүүхдэд маш чухал ач холбогдолтой. Эмчтэйгээ холбоо барьж жирэмсний анхны үзлэгт хэзээ орохоо төлөвлөөрэй. Энэ үзлэгийн үед таны жирэмслэлтийн хэвийн явцыг хянаж хүндрэл үүсэхээс сэргийлэх болно. Хэрэв та хяналтанд орох эмчээ сонгоогүй байгаа бол одооноос бодож эхлэх хэрэгтэй.

Зөв хооллолт

Одоо та хоёр хүнд зориулж хооллох хэрэгтэй боллоо. Магадгүй хоногт зөвхөн 300 каллори нэмэлтээр хэрэгтэй гэдэгт та гайхаж байж болно. Уургаар баялаг хоол хэрэглэх шаардлагатай. Хэрэв та жирэмсэн болохоосоо өмнө өдөрт 45 грамм уураг хэрэглэдэг байсан бол одоо 70 граммыг хэрэглэх хэрэгтэй. Мөн кальцийн хэрэгцээ бас нэмэгдэнэ. Та дутуу шарсан өндөг, шүүрхий болгосон мах, хөөрүүлээгүй сүү болон далайн гаралтай түүхий бүтээгдэхүүн болон хагас боловсруулсан мах махан бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс татгалзаарай. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь таны хүүхдэд таагүй нөлөө үүсгэж болно. Мөн загас мөнгөн ус болон бусад бохирдуулагч бодис их хэмжээгээр агуулсан байж болох тул хэрэглэхээс татгалзаарай.

Жирэмсний витамин хэрэглэх

Ихэнх жирэмсний витаминууд бусад стандарт мултивитаминуудтай харьцуулахад полийн хүчил болон төмрийг илүү хэмжээгээр агуулсан байдаг. Жирэмсэн болохоос өмнө болон жирэмсний эрт хугацаанд полийн хүчил хэрэглэх нь чухал ач холбогдолтой. Полийн хүчил хэрэглэснээр урагт мэдрэлийн гуурсны төрөлхийн гажиг үүсэх эрсдэлийг бууруулдаг. Та жирэмсэн болохын урд сараас эхлэн хоногт 400 микрограмм полийн хүчил хэрэглэж байх нь тохиромжтой. Харин жирэмсэн болсны дараагаар хоногт 600 микрограмм болгон хэмжээг нь нэмэгдүүлээрэй. Та мөн төмөр хангалттай авч байна гэдэгтээ итгэлтэй байх хэрэгтэй. Таны төмрийн хэрэгцээ жирэмсний хоёр болон гурав дахь гурван сарын хугацаанд илэрхий өсдөг. Харин эдгээрийг хэрэгцээнээс илүү гарган ихээр хэрэглэх нь хортой гэдгийг сайтар ойлгоорой. Витамины их хэмжээний тун, олон нэмэлт бүтээгдэхүүн, ургамлын бэлдмэлүүдийг эмчийн зааваргүй хэрэглэхээс зайлсхийгээрэй.

Дасгал тогтмол хийх

Сайн дасгалын программ нь таныг жирэмсэн үеийн илүүдэл жингээс сэргийлэх, эрч хүчтэй байлгах, янз бүрийн таагүй мэдрэмж өвдөлтөөс сэргийлэх, хөлний цусны эргэлтийг сайжруулах, жирэмсний үеийн стрессийг давахад туслах зэрэг олон талын чухал ач холбогдолтой. Мөн таныг хүүхдээ төрүүлсний дараагаар хэвийн байдалдаа ороход хялбар байх болно. Дасгал хөдөлгөөн нь стрессийг бууруулах чухал арга болж өгдөг. Судлаачдын тогтоосноор хөдөлгөөний идэвхтэй байх нь таны цусан дах серотиний түвшинг ихэсгэж өгдөг. Энэ нь хүний тархины идэвхитэй ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг гэсэн дүн гарчээ. Гэхдээ хэт ачаалал авах, хүнд юм өргөх хэт халах болон усгүйжихээс сэргийлэх хэрэгтэй гэдгийг бүү мартаарай( жирэмсэн байхдаа саун, халуун ваннд суухаас зайлсхийх хэрэгтэй).

Амралтаа тохируулах

Жирэмсний эхний болон хоёр дахь гурван сард залхуу хүрэх, амархан ядрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Үүнийг зохицуулах амархан, та ихийг хийж чадна. Хэрэв та өдөр унтаж чадахгүй байвал өөрийн хийх бусад хөнгөн зүйлсээс хийж болно. Мөн хөлөө өндөр зүйл дээр тавиад ном унших юм уу, сэтгүүл үзэж болно. Иога, сунгалтын дасгал, гүнзгий амьсгалах, массаж хийлгэх зэрэг амралтын техникүүд нь таныг стрессээс гаргах сайн арга болохоос гадна нойронд сайн болгоно.

Согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх

Та жирэмсэн байхдаа ямар нэгэн согтууруулах ундаа хэрэглэж болохгүй. Таны уусан согтууруулах ундаа таны цусны урсгалд орж ихсээр нэвтрэн таны хүүхдэд хурдан хүрдэг. Эцэст нь таны хүүхдийн цусанд таныхаас их хэмжээтэй алхоколийн төвшин үүсгэдэг. Өдөрт бага хэмжээний согтууруулах ундаа хэрэглэх нь таны хүүхдийг жин багатай төрөхөөс гадна хэлд удаан орох, анхаарал төвлөрөлтийн хүндрэл, сурлагын хоцрогдол, хэт цочимхой болох зэрэг эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Судлаачид согтууруулах ундаа долоо хоногт нэг удаа хэрэглэдэг байсан эхээс төрсөн хүүхэд хэрэглэдэггүй байсан хүний хүүхэдтэй харьцуулахад ширүүн зан авиртай, зан байдлын гажуудалтай байсныг тогтоосон байна. Согтууруулах ундаа хэрэглэдэг эхээс ургийн согтуурлын хам шинжтэй хүүхэд төрөх эрсдэл их байдаг. Энэ хам шинжид оюун ухааны болон хөгжлийн хоцрогдол, зан төрхийн өөрчлөлт, нүүр болон зүрхний гажиг зэрэг өөрчлөлтүүд багтдаг. Мөн согтууруулах ундаа хэрэглэх нь зулбах болон ураг амьгүй төрөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Иймд жирэмсэн болсон болон жирэмсэн болох магадлалтай эмэгтэйчүүд согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх хэрэгтэй.

Шаардлагагүй эмийн хэрэглээнээс татгалзах

Таны хэрэглэсэн ямар ч эмийн бодис таны цусаар дамжин хүүхдэд тань очиж үйлчлэх болно. Ялангуяа жирэмсний эхний гурван сард хүүхдийн эрхтэн системүүд үүсч хөгжиж байдаг байдаг тул эмийн бодисын нөлөөлөлд хамгийн эмзэг мэдрэмтгий үе байдаг. Хэрэв та жирэмсэн болсноо мэдэхээс өмнө эм ууж байсан бол хэрэглэхээ зогсоож эмчийн зөвлөгөө аваарай.

Тамхи татахгүй байх

Тамхи татах нь зулбах, өсөлтийн хоцрогдол үүсэх, ихэс ховхрох, дутуу төрөлт зэрэг хүндрэл үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Зарим судлаачид тамхитай холбоотойгоор уруул тагнайн сэтэрхий, хэвлийн урд ханын гажиг үүсэх эрсдэл нэмэгддэг гэж үздэг. Жирэмсний хугацаанд тамхи татах нь таны хүүхдийг хэвлий дотроо болон төрсний дараа нярай үедээ нас барах хүндрэл үүсгэхэд нөлөөлнө. Тамхинаас гарах нь хэзээ ч оройтохгүй. Та нэг ч гэсэн тамхи татаагүйгээрээ хүүхдэдээ эрүүл өсч хөгжих боломж өгч байна гэсэн үг.

Коффейн хэрэглэхээс татгалзах

Эмэгтэй хүний коффейны хэрэглээ хоногт 200 мг-аас бага байхыг зөвлөдөг. Энэ зөвлөмж 2008 онд хийсэн коффейн хэрэглэдэг эмэгтэйчүүдэд зулбах магадлал хоёр дахин их байдаг гэсэн судалгаанаас үндэслэн гарчээ. Үүнээс гадна коффейнд тэжээлийн бодис байдаггүй бөгөөд харин ч таны биед төмрийн шимэгдэх процессыг саатуулдаг байна. Мөн үүнийг хэрэглэснээс болж нойронд муу болох, толгой өвдөх, цээж гашуу оргих зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Кофе хэрэглэхээс татгалзах эсвэл коффейнгүй кофе хэрэглэх хэрэгтэй. Мөн коффейн агуулсан бусад бүтээгдэхүүнд тухайлбал ундаа, шоколад, кофетэй зайрмаг болон толгой өвдөх, ханиад хүрэх, харшлын үед уудаг зарим эмийн бодисуудыг хэрэглэхээс зайлсхийгээрэй.

Орчноо аюулгүй болгох

Зарим төрлийн ажил таны хүүхдийн өсөлт хөгжилтөд таагүй нөлөө үзүүлж болдог. Хэрэв та химийн бодис, хүнд металл, биологийн зарим агент, цацраг зэрэгтэй холбоотой ажил хийдэг бол ажлаа даруй солих шаардлагатай. Зарим төрлийн гэр ахуй цэвэрлэгээний бодис, шавь устгагч, шингэлэгч уусмал болон хуучин крантны зэвтэй ус зэрэг нь хорт нөлөө үзүүлж болох тул хэрэглэхээс зайлсхий. Өөрийн амьдарч байгаа орчин болон ажлын нөхцөл байдлын талаар хяналтын эмчтэйгээ ярилцаж зөвлөгөө аваарай.

Шүдний эмчид очих

Амны хөндийн эрүүл ахуйн тухай мартаж болохгүй. Шүдээ байнга угааж зориулалтын чигчлүүрээр цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Жирэмсэн үеийн дааврын өөрчлөлтөөс болж буйлны үрэвсэл амархан үүсэх эрсдэлтэй болдог. Прогестрон болон эстроген дааврын төвшин ихэссэнээс болж буйланд бактери өсч үржих нөхцөл бүрдсэний улмаас буйл хавдах, цус гарах, эмзэглэл ихтэй болдог. Иймд сүүлийн 6 сар шүдний эмчид очоогүй бол даруй очиж үзлэгт ороорой.

Сэтгэцийн эрүүл мэнддээ анхаарал тавих

Жирэмсэн болсонтой холбоотойгоор олонхи эмэгтэйчүүдэд сэтгэл санааны тогтворгүй байдал ажиглагддаг. Өдөр тутмын амьдралд тохиолддог зүйлсэд хэт баярлах болон сэтгэлээр унамхай болох зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно. Хэрэв сүүлийн хоёр долоо хоногоос илүү хугацаанд таны урмыг сэргээх ямар нэг юм ажиглагдахгүй байх эсвэл сэтгэл зовсон байдал удаан үргэлжилбэл мэргэжлийн эмчийн тусламж авах шаардлагатай. Жирэмсэн үеийн сэтгэл зовоосон асуудлууд нь таны өөрийн болон хүүхдийн тань эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй гэдгийг мартаж болохгүй. 


Bookmark and Share
Сэтгэгдэл оруулах
Найздаа илгээх
Шинэ мэдээ
Их уншсан
Архив
А.Ганбаатар: Есөн хөлт их цагаан тугийг дуурайлган үйлдэхийг хориглолоо
()

Сэрэмжлүүлэг: Сонгуулийн сурталчилгаа нэрээр бусдыг илтэд гүтгэн доромжлох нь хуулиар хориотой
()

“ТУУРАЙН ТӨВӨРГӨӨН 2017” ХӨГЖМИЙН НААДАМ “ҮЛЭМЖИЙН ЧАНАР” ДУУГААР ЭХЛЭВ
()

ОХУ-ЫН ЕРӨНХИЙЛӨГЧ В.ПУТИН ҮЛ МЭДЭХ ЦЭРГИЙН ХӨШӨӨНД ХҮНДЭТГЭЛ ҮЗҮҮЛЭВ
()

Сайн мэдээ: Шенгений орны визийг олгож эхэллээ
()

“Ид шидийн орон” төсөл амжилттай хэрэгжиж байна
()

Саймон Холт: Сэтгүүлчид бизнесийн ШИНЭ ЗАГВАР хайх аялалд гарах цаг болсон
()

Энэ сарын 22-ноос ихэнх нутгаар халж, 32 хэмд хүрэх төлөвтэй байна
()

Солонгосын иргэн Ю Ван Сү С.Ганбаатарт 50 сая вонн өгсөн гэдгээ нотоллоо
()

МУГЖ Г.Ариунбаатар эх орондоо ИРЛЭЭ
()

ГУРВАН САЯ ХҮНИЙГ ҮЙМҮҮЛСЭН ГУРВАН НЭР ДЭВШИГЧ
()

СУМЫН УЛС ТӨР
()

УМАРД СОЛОНГОСООС СУЛЛАГДСАН АМЕРИК ОЮУТАН НАС БАРЖЭЭ
(2017-06-20 23:28:47)

1072 ХУВЬЦААНЫ МӨНГИЙГ СОНГУУЛИАС ӨМНӨ ӨГНӨ ГЭСЭН МЭДЭЭЛЭЛ ҮНДЭСЛЭЛГҮЙ ГЭВ
(2017-06-20 23:26:03)

Эцэг эхчүүдийн төлөөлөл Миеэгомбын Энхболдод итгэж байна
(2017-06-20 23:23:59)

УИХ-ын нэр бүхий гишүүн ХҮЧИНГИЙН ХЭРЭГТ холбогджээ
(2017-06-20 23:20:39)

ЭЛЧИН САЙД Т.ЛХАГВАДОРЖ ХАРИУ ЖИРГЭВ
(2017-06-20 23:18:38)

МОНГОЛ-КАНАДЫН ХАРИЛЦААНЫ СОНЬХОН ШИГТГЭЭНҮҮД
(2017-06-20 23:16:39)

Борооны улмаас замын хөдөлгөөн удааширч, зарим замыг хаагаад байна
(2017-06-20 23:12:35)

ТАВАН КОМПАНИЙН ХУВЬЦААНЫ ХАНШ ӨСӨВ
(2017-06-20 23:11:25)

“ЭРДЭНЭТ- ОВООТ”-ЫН ЧИГЛЭЛИЙН 542 КМ ТӨМӨР ЗАМЫН ШАВ ТАВИЛАА
(2017-06-20 23:09:23)

Аж үйлдвэрийн ууган голомт, уурхайчдын үр сад эргэлзэхгүйгээр Миеэгомбын Энхболдыг дэмжинэ гэв
(2017-06-20 13:59:56)

Начин цол 13 янчаан...15 янчаан...20 янчаан, 20 янчаан, буулаа буулаа
(2017-06-19 18:37:48)

Д.Алтанхуяг дэлхийн аварга боллоо
(2017-06-19 18:06:09)

ЖУУЛЧДАД ЗОРИУЛСАН “УЛААНБААТАР ХӨТӨЧ” НОМ АНГЛИ ХЭЛЭЭР ГАРНА
(2017-06-19 18:02:40)

СОНГУУЛИЙН ӨДРӨӨР СОГТУУРУУЛАХ УНДАА БОРЛУУЛАХЫГ ХОРИГЛОВ
(2017-06-19 18:01:37)

Миеэгомбын Энхболд л залуусыг дэмжинэ гэдэгт Багахангайчууд итгэж байна
(2017-06-19 17:59:24)

ИРГЭДИЙГ 20 МЯНГАН НЭЭЛТТЭЙ АЖЛЫН БАЙРАНД БҮРТГЭНЭ
(2017-06-19 17:31:44)

ГУРВАН НЭР ДЭВШИГЧ “МЭТГЭЛЦЭВ”
(2017-06-19 16:38:32)

Багахангай өртөөнийхөн түмэндээ түшигтэй хүнээ дэмжинэ
(2017-06-19 16:36:34)

Үндэстний онцлогийг өөрчлөх нь
(2017-06-19 16:21:50)

Ази номхон далайн Элэгний эмгэг судлалын холбоотой хамтран ажиллах санамж бичигт гарын үсэг зурлаа
(2017-06-18 19:33:41)

НИЙСЛЭЛД БИЧИЛ ТОХИЖИЛТЫН АЖЛЫГ ХИЙЖ БАЙНА
(2017-06-18 19:27:33)

П.БАТБААТАР: СОНГУУЛИЙН САНАЛ ТООЛОХ МАШИН ХУДАЛДАЖ АВАХТАЙ ХОЛБООТОЙ ГОМДЛЫГ ШАЛГАЖ БАЙГАА
(2017-06-18 18:34:23)

Бейонсе, Jay Z нар ихэр хүүхдээ өлгийдөн авлаа
(2017-06-18 18:22:53)

Хөвсгөл нуурын эрэг дагуух жуулчны баазууд төвлөрсөн эрчим хүчинд холбогдлоо
(2017-06-18 18:21:32)

А.Ганбаатар: Сонгогдсон албан тушаалтан хийсэн ажлаа анх удаа иргэдийн дунд нээлттэй хэлэлцлээ
(2017-06-18 18:11:52)

Т.СУРЕШ БАБУ: ЙОГ НЬ БИДНИЙ АМЬДРАЛЫН ХЭВШЛИЙГ ЭЕРЭГЭЭР ӨӨРЧИЛЖ, САЙН САЙХАН ӨӨРЧЛӨЛТ АВЧ ИРНЭ
(2017-06-18 18:08:04)

ОРОС БҮСГҮЙ МОНГОЛЫН МӨНГӨН ТЭМДЭГТИЙН ТАЛААР НОМ ГАРГАЖЭЭ
(2017-06-18 18:06:05)

Завханчууд Монгол хөрсөнд буусан “ Монгол гэр- Монгол төр” хөтөлбөрөө хэрэгжүүлэх боломж олгоно гэв
(2017-06-18 17:56:33)

Ховд нутгийнхан Ерөнхийлөгчийн шалгуурт тэнцэх хүн нь эргэлзээгүй Миеэгомбын Энхболд гэлээ
(2017-06-18 17:55:02)

Үзэл бодолдоо туйлбартай Увс нутгийнхан бидний сонголт Миеэгомбын Энхболд гэж байна
(2017-06-18 17:53:07)

Булганчууд нэр дэвшигч Х.Баттулгыг 100 хувь дэмжиж, анхдагч байхаа илэрхийллээ
(2017-06-18 17:51:09)

Х.Баттулга: Эрүүл мэндийн салбарт ажиллагсдын нийгмийн асуудлыг бүрэн шийдэх бодлого, боломж байна
(2017-06-18 17:49:00)

“Элэгний С вирус ба хавсарсан халдвар” сэдэвт олон улсын элэгний эмч нарын чуулга уулзалт болж байна
(2017-06-16 18:13:05)

Ховд нутгийнхан Ерөнхийлөгчийн шалгуурт тэнцэх хүн нь эргэлзээгүй Миеэгомбын Энхболд гэлээ
(2017-06-16 18:10:25)

ИХЭНХ НУТГААР ДУУ ЦАХИЛГААНТАЙ БОРОО ОРНО
(2017-06-16 18:05:59)

“Орон нутгийн зам-хөдөлгөөний соёл” аян улсын хэмжээнд эхэллээ
(2017-06-16 18:03:27)

Н.Түвшинбаяр: Ярьдаг биш хийдэг Ерөнхийлөгчтэй болъё
(2017-06-16 15:37:16)

Д.Амарбаясгалан: Бодит байдлыг илт мушгин гуйвуулсан
(2017-06-16 15:35:13)

iNET.mn © 2008-2011 он. iNET.mn сайт дээр тавигдсан мэдээ мэдээлэл, нийтлэл, бичлэг, зураг, реклам, бусад
материалыг албан ёсны зөвшөөрөлгүйгээр бүрэн ба хэсэгчилсэн хэлбэрээр дахин нийтлэхдээ
эх сурвалжийг дурдана.